內衣的種類繁多，款式功能也都不盡相同，大致上可分成：
身為消費者的妳應要先了解自己身材的優缺點，然後針對自我的需求去選擇適合妳的內在美。

實用型 - 著重吸汗、保護、衛生等基本功能。　　　　　　　　品味型 - 偏向流行、個性、設計等功能。
機能型 - 補助修飾身材某特定小缺點。　　　　　　　　　　   調整型 - 強調曲線雕塑，需長時間穿著來達到改變身材的目的。

俗話說：《水能載舟亦能覆舟》，形容在調整型內衣上是再貼切不過了，不適合的裁剪、不正確的尺碼、不恰當的穿著方法等等，可能在無形中破壞妳的身材。材質方面，要特別注意它的彈性，有的調整型內衣只有180度，也就是左右的彈性，卻沒有上下的彈性，有的是360度上下左右都伸縮自如，由於肌肉的運動力以上下較大，如果調整型內衣只有左右的彈力，穿起來便會較不自在了；剪裁方面，試穿才能發現是不是適合自己，調整型內衣較為貼身也有塑型的功能，每天必需長時間穿著，所以，是否透氣、吸汗穿了就知道。


生理方面：骨架和脊髓的挺直與否，是姿態和曲線的基礎，機能型內衣能扶正骨骼，解決體態的基本問題。人體的型態大致是依靠肌肉和骨骼來支撐，其中脊髓部份更扮演了神經傳送的重要角色。一旦脊髓造成了彎曲，無疑的將深深影響神經脈絡的正常運作，因此，頭痛、肩痠、耳鳴以及因為內分泌失調所造成的種種不適都將一一出現。調整型內衣在設計之初，便以人體工學的理論做最精密的考量，加強補正了人的支持度無形中也消解了慢性疾病的發生。

心理方面：穿著機能型內衣時自然而然會抬頭挺胸、縮小腹，曲線也就顯露了出來。外在的年輕自信會感染內在，潛移默化中不但有了健康的生理也有了健康的心理。

如果你已完全了解自己的需求及調整型內衣的功能，可以嘗試看看這種機能性較強的內衣。秋冬是最適合穿著的季節，可以偷偷穿在裡面，藉以控制飲食以及雕塑身材，藏在厚重的外衣下也不易被發覺，且皮膚容易因悶熱感到過敏的人也適合於此時節嘗試。不過，調整型內衣並非美好身材的萬靈丹，均衡飲食，常於運動，才是保持輕盈體態的不二法寶!