我的手很容易流汗，

雖然還不至於在日常生活中造成太大不便，

但做瑜珈時，常常會有hold不住的感覺。

特別是像向下犬式(downward facing dog)這類的動作，

即使已經很努力在支撐了，手就是會不聽指揮地一直往前嚕，

只差沒滑出墊子。
後來知道原來有一種叫「瑜珈巾」的東西，

類似洗澡用的大毛巾，可以舖在瑜珈墊上，

具有吸水止滑的效果。

使用過後發現還真的不錯用哦，做起動作來穩定性變得更好，

而且這種毛巾在微濕時的止滑效果，比乾爽的時候還要好，

再也不用擔心會滑來滑去嘍。因此推薦給和我有同樣困擾的人。

使用瑜珈巾還有一個好處，就是可以「隔離」。

像我這種懶鬼，不可能每天帶著瑜珈墊跑來跑去，

所以練習瑜珈三年以來，用的都是瑜珈中心提供的公用墊子。

這些墊子被千踩過萬踩過，還被無數的汗水浸泡過，

簡而言之，就是吸收了不少前人的日月精華。

在一些需要臉部靠近墊子，像是八支點地、趴在墊子上時，

講句實話，想不去注意到都很難。之前有一個朋友和我抱怨過，

她的臉，就是因為使用不乾淨的瑜珈墊而過敏了。

(這麼說，我算是通過皮膚勇健度考驗的嘍！)

如果可以帶一條自己準備的瑜珈巾，就可以把這些可怕的東西，

全都阻隔起來，感覺起來衛生多了呢。不過要注意的是，

有些瑜珈巾是兩面都可以用，所以一定要記得固定一面與身體接觸，

另外一面直接舖在墊子上，才不會做白工哦。