《圖解瑜伽經》

原著：(印度)帕譚佳里

英譯及評注：(美)霍華德•J.瑞斯尼克博士(Srila Hridayananda Das Goswami Acharyadeva)

中譯及編審：(法)嘉娜娃(Jahnava)

出版者：空庭書苑

出版日期：2010年2月

ISBN：978-986-7484-43-7

書本尺寸：十八開(17x23cm)  精裝本

全彩印刷，內含30幅珍貴瑜伽畫作以及200幅精美手繪插圖，以全新現代圖解手法重新闡釋《瑜伽經》此一印度智慧古籍。絕對值得研究、收藏！

◆什麼是「瑜伽」？

什麼是「瑜伽」？它的梵文叫 “YOGA”(發音為「尤嘎」)，究其詞根，蘊含有「歸一」、「連結」的意思在內。和什麼連結？在印度，他們追求的是「梵我相連」，而在中國，我們的「天人合一」與之約略相近。簡單講，瑜伽是一種全方位的身心靈訓練活動，不管你從哪方面下手，它的目的都是在使人恢復本來面目；以現代話來說，這其實就是修行，是轉凡成聖的生命改造工程，以止於至善──與至尊神連接的境界為最終目標。今人習見的瑜伽體位法，不過是其中一部分而已。若只將「瑜伽」侷限在養生運動的範疇裡，猶如拿著寶刀卻只做些廚房裡切菜、砍柴的雜活，著實可惜。

隨著文明演進，人類逐漸脫離了真實的生命，與真理的源頭漸行漸遠，生命力也隨之枯竭萎縮，但絕對真理的傳承從未斷絕，數千年來，許多印度古聖哲為了探索這條隱祕於內心、向上通往自由與解脫的道路，奉獻一生。而出於對苦難人類的慈愍心，他們將探索的結果紀錄下來，並予以系統化整理，成為分門別類的訓練形式，後人統稱之為「瑜伽」。瑜伽本身既非宗教，也不屬於任何一個宗教系統，它是珍貴、真實的人類生命本來面目和所有生命本來狀態的紀錄，也是慈悲的古行者留給世人的珍貴禮物。

◆《瑜伽經》簡介：

帕譚佳里的《瑜伽經》是第一本系統匯整、闡述瑜伽的經典專著，內容宏闊而深邃，成書時間一般推測應在西元二世紀前後，現今所見之《瑜伽經》則是經後人增補的版本，大約是在西元三百到五百年間才定型。全書短短196句經文，分為目標、練習、神秘力量和解脫四個部分，涵蓋了神聖、人、身體、精神、心念等諸多方面，強調和諧、堅持和超脫。它能引領瑜伽修行者踏上探索靈性世界的旅程，認識到瑜伽真正的完美境界──即「與宇宙和至尊主聯繫在一起」。

◆譯者簡介：

古印度的《瑜伽經》，可以說是許多誠心正意的修行者共同的心血結晶。 而如今我們要呈現給各位的這本《圖解瑜伽經》，則是另一群與古聖哲心意相通的大行者，跨越時空界線，又一次通力合作的成果。

數千年來，闡釋《瑜伽經》的作品眾多，同時也影響了眾多的哲學和宗教流派。梵文翻譯非常困難，現存的英譯本多達數十種之多，譯法各有不同。瑜伽大師、哈佛大學梵文及印度學博士霍華德•J.瑞斯尼克(Srila Hridayananda Das Goswami Acharyadeva)，於2004年秋起在加州展開一系列轟動的《瑜伽經》講座本書係依據當時之講記，並補充相關之時空背景和當時印度重要思想內涵的說明而成。現今世界，要找到比瑞斯尼克博士更有資格詮釋《瑜伽經》的人很難，他在哈佛大學取得梵文及印度學博士學位後，擁有幾十年翻譯和評注其他重要梵文典籍的經驗，他對卷帙浩繁的《博伽梵往世書》最後兩卷所作的評注，廣為全世界學者和宗教人士推崇，被視為是這一古老宗教典籍最具權威性的英文評注。

博士之同門子姪輩、法籍華裔的台灣奉愛瑜伽文化中心創辦人嘉娜娃老師，為宏揚瑜伽行法，四處講課不斷，同時經由其傳承中韋達文化的權威導師的指導和授權，亦全力從事古印典籍英文評注之中譯工作，目前已譯有《博伽梵歌原意》、《博伽梵往世書》……等三十餘部作品，對瑜伽文化之理論和哲學有著深厚的理解和領悟。2007年他獨力完成《瑜伽經》英文評注本之中譯工作後，為使讀者更易進入深奧的瑜伽世界，帶領編輯團隊以全新圖解手法重新編排版面，加入30幅珍貴瑜伽畫作以及200幅精美手繪插圖，促成簡體版中譯本的誕生。

◆《圖解瑜伽經》出版因緣：

大陸內地因有瑞斯尼克博士和嘉娜娃老師前後兩代攜手協力，將此一蒙塵的璀璨心靈瑰寶重新擦亮，再次送到世人面前。隔海則有台灣大華嚴寺精神導師海雲繼夢和上，因緣際會下接觸到本書，識得書中老實修行的那股質樸卻又直見性命的巨大力量，並在與譯者結識，取得繁體中文版權後，突破門戶之見，甘冒大不諱，叮囑弟子要不計成本為台灣的讀者出版這樣一本好書，遂促成空庭書苑出版繁體中文版《圖解瑜伽經》的因緣。

◆《圖解瑜伽經》內容特色：

本書在內容結構上頗具特色，不僅以經文評注為核心，系統闡釋了瑜伽在身心靈各方面的練習程序，讓人能學習控制身體和心念，把注意力集中在最終目標上，以獲得覺悟和解脫。同時為了協助讀者跨越歷史、地理、文化、社會、種族、宗教等等方面的隔閡，去真正貼近了解一位印度修行者的身心靈狀態，除介紹瑜伽的歷史和內涵外，還詳盡搜羅印度人的宗教觀念、人生價值觀、業報輪迴……種種相關背景資料，堪稱是一部瑜伽小百科，對不論是單純好奇或有意實修的人來說，它都是一部實用的參考書。在編輯形式上，全書採用新穎的現代圖解手法，以生動傳神的手繪插圖、簡潔明瞭的圖表，另有數十幅精美的瑜伽畫作，結合明白曉暢的文字講解，將文字與圖畫、圖表等視覺元素綜合，組成一個完整而有機的內容體系，力求使讀者在愉悅的閱讀中，更易於理解在《瑜伽經》古樸文字背後的深刻思想。

統觀全書，可以看見古聖哲一清如水的內心世界，絲絲縷縷清楚分明；也可以感受到行者憐惜苦難眾生的慈愍心，苦口婆心，不斷在各個修行可能的岔路口上殷殷提醒；而為了教讀者能明白瑜伽的真正內涵，更不厭其煩地從許多角度反覆補充說明。

如今我們將這樣一本情意誠摯的好書捧到讀者面前，但願識者珍惜此一難得因緣，以此為線索，尋得重回生命故鄉的途徑。