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〈商品編號:M23676802〉
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健康少病有妙方

集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理,融合醫學和佛道的養生智慧,讓大眾在行、住、坐、卧中,全方位地通達保命養生藝術。

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人最可貴的是「生命」,最愛惜的是「自己」,所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」,讓他少病、不病,以盡天年。

本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理,融合醫學和佛道的養生智慧,從日常生活中刷牙、洗臉,到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節,讓大眾在行、住、坐、卧中,全方位地通達保命養生藝術。

如何凍齡?如何睡覺睡出大美人?如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等,都是我們急於努力克服的。打造青春不老的好體質,重啟抗病、延壽的好身體,才能在有生之年,活得健康快樂!

根據醫學研究報告指出:人發育的頂點,就是衰老的起點!

生命放射消耗得最厲害的是思想、念頭,再再減損我們的生命,所以不可隨意損耗消磨他。當我們體力、腦力消耗過後,請「端容正坐」五∼十分鐘,調整呼吸以充電,生命之能隨時補充,身心氣質自會轉化,以恢復精神、體力!

養生真的没有那麼困難和太多禁忌,首先接受到一個保健訊息時,請先「思擇」一下,覺得有道理後,再親自「實驗」;經過證實對身體有幫助,請努力「實踐」它,漸進改善生活、飲食、起居,就可讓身體健康,減少病痛,身心安寧,樂活自在!
第一章 頤養樂活(日常生活養生)
 大政治家--管仲的養生哲學
 從頭到腳的養生學
 春夏秋冬的養生學

第二章 老子的預言(眼、耳、味、打鼾、切齒)
 五色令人目盲
 五音令人耳聾
 五味令人口爽
 不討喜的交響樂──打鼾
 咬牙切齒

第三章 健康少病有妙方(對症保健抗老)
 桑榆霞輝--話「養生」
 超越時空的救命醫術卅中醫學診療十大特色
 千嬌百媚話「凍齡」
 胃腸好,人不老
 二十一世紀的「黑死病」--憂鬱症
 有藥可醫眾生「癡」--失智症
 甜蜜的負擔--糖尿病
 軟硬兼「固」--顧好老骨頭

 有毛病?没毛病?--禿頭、白髮
  秀髮如羽卅伍子胥卅童顏鶴髮少年白卅何處得秋霜 白髮上巔來
  十個禿頭九個富卅毛囊健康&掉髮卅三千煩惱絲--有「毛」病
  脫髮的種類卅脫髮的原因卅產後掉髮卅腎其華在髮
  預防白髮、脫髮的食品卅「没毛病」者的福音卅壽眉

 腸保健康--大腸瘍肉
 先睡心、後睡人、睡覺睡出大美人

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作者:葉曉縈

學 歷:廈門大學 中醫專業畢業
    廣州中醫藥大學 臨床醫學碩士畢業
    山東中醫藥大學 臨床醫學博士畢業
    中華民國中醫師檢定考試及格
    中華人民共和國醫師資格考試及格

現 任:中醫師
    財團法人 台灣必安研究所 研究員
    順天堂藥廠股份有限公司 顧問
    順天本草股份有限公司 顧問
    臺灣慈悲醫療團 理事

經 歷:
    江蘇省吳江巿廟港醫院 醫師
    國立臺北科技大學 業界專家講師
    臺灣慈悲醫療團 義診醫師
    印度哲蚌寺洛色林 義診醫師
    台日文化經濟協會 理事
    台灣哲蚌寺洛色林利眾協會 理事
    太湖大學堂 義診醫師

編纂《常用漢方方劑》一書、編寫《龜鹿二仙》等書冊。

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書系:舒活家系列1
規格/17*23,裝訂/平裝,頁數/256,內文印刷/雙色,原水出版
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