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〈商品編號:M02947047〉
獲得現金積點:3 (1點=1元) 說明
 

天然•健康•素(旗林。陳盈舟)

旗林文化出版 陳盈舟著
陳盈舟老師教給你83種好吃的素菜,
一桌素菜宴請親朋好友--輕鬆上桌
家常好菜、養生菜、點心和湯品--真素好吃!
建議售價 $320
一次付清特價 85 折 272
線上分期價
3 每期$95 接受32家銀行
6 每期$48 接受32家銀行
12 每期$25 接受32家銀行
15 每期$21 接受6家銀行
24 每期$13 接受12家銀行
信用卡紅利折抵刷卡金 ( 接受20家銀行紅利折抵辦法 )
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如何吃素吃的清爽不油膩?

如何吃素吃的美味又健康?

 

盈舟老師教給你83種好吃的素菜,

一桌素菜宴請親朋好友--輕鬆上桌

家常好菜、養生菜、點心和湯品--""好吃!

 

大多素食的朋友,皆不曉得素食也要均衡的來攝取營養,常延習著傳統吃青菜、豆腐,或貪圖方便及口感,去買些坊間現成的食品或偏食,這都不是理想的素食之道。

本書在選材方面,除了宴客菜中有少數幾樣是用了再製品之外,其他均選用天然食材。希望我們在三餐中盡量選擇淡食、選用百分之五十的生食(如涼拌菜、沙拉等)及多選用青、紅、黃、白、黑的五色餐。智慧的選擇、自我的淨化、自我的調解、自然的療養,好讓我們的身體再創高峰、遠離文明病。
陳盈舟。
擁有30年烹飪教學經驗。曾任教於中國烹飪補習班、聯勤總部、中央警官學校、南門國中教師烹飪研習班。
著有食譜智慧健康素、健康好鹼單、開胃美食-醃泡菜、蒸的清爽書。
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