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〈商品編號:M44157206〉
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(詳見說明)
 

R10036 史上最完整水果營養圖鑑

◎水果店老闆不會告訴你的事,選購、清洗、保存訣竅大公開
◎健康美味不錯過!收錄排毒鮮果食譜,吃出酸鹼平衡好體質
◎水果種類最齊全!詳細介紹水果小檔案,跟著季節吃鮮果
◆尺寸:17×23cm 彩色平裝書192頁
建議售價 $299
一次付清特價 78 折 236
線上分期價
3 每期$82 接受31家銀行
6 每期$42 接受31家銀行
12 每期$22 接受30家銀行
15 每期$18 接受6家銀行
24 每期$12 接受13家銀行
信用卡紅利折抵刷卡金 ( 接受18家銀行紅利折抵辦法 )
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史上最完整水果營養圖鑑

從挑選、清洗、保存到營養素盤點,家家必備的水果選購料理大百科!





■商品簡介

「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化,
然而每一種水果能改善的小症頭都不同,

你都知道嗎?
重新認識餐桌上的水果,
讓神奇植化素療癒身心,防癌排毒保健康!


營養素攝取不足與疾病的形成息息相關,加上食安危機,
你的身體是否已累積許多毒素,出現各種小症頭,甚至轉變成各種疾病。
「吃水果」是促進體內排毒最快速的方法之一,
關鍵在於水果中的「植化素」,它不僅是人體的最佳抗氧化劑,
還能幫助控制血糖、預防癌症,可說是最盡責的人體清道夫。

但是到底要從哪些水果攝取到對應的植化素,
才能讓水果真正幫助身體發揮最大功效呢?
本書將帶你深入認識80種水果,讓你可以活用各種水果營養,
並且輕鬆挑選、清洗、保存、料理,是家庭必備的健康指南。

◆為疲累的身體找回活力,從「吃水果」開始!

根據調查顯示,水果攝取得越多,身心就會越快樂,水果的健康價值不容忽視,除了可依「彩虹蔬果飲食法」料理烹調,還可依身體當天的狀況選擇想吃的水果,讓水果的植化素療癒身心,紓解壓力,

另外還有:

「記憶力退化」要多吃葡萄──葡萄皮的多酚是活化大腦的祕密武器

「牙齦常常出血」可多吃草莓、番茄──泛酸和維生素C能加速傷口癒合

「眼睛酸澀、乾眼症」要多吃奇異果、酪梨──抗氧化超強的護眼水果

「改善青春痘」可多吃百香果──豐富的SOD可清除體內自由基

「女性補血」可多吃紅石榴、火龍果──維生素C可促進鐵質吸收

「容易感冒、疲勞」可多吃桑椹、楊桃──可補肝益腎、增強免疫力



■本書特色

★水果店老闆不會告訴你的事,選購、清洗、保存訣竅大公開!

本書詳細收錄了80種水果,依水果種類分為「漿果類、核果類、仁果類、瓜果類、柑橘類、乾果藥材類」等,教你選購採買、清洗、保存,以及如何判斷水果的熟成時機小訣竅,讓你絕不錯過賞味期,不再有食材浪費的問題。

★健康美味不錯過!收錄排毒鮮果食譜,吃出酸鹼平衡好體質!

現代人工作忙碌,常常三餐外食,容易攝取過多反式油脂,本書收錄輕鬆就能製作的營養蔬果汁及用水果入菜的美味食譜,有助於體內排毒、增進免疫力,調整現代人因營養不良造成的體質酸化等問題。

★水果種類最齊全!詳細介紹水果小檔案,跟著季節吃鮮果!

本書清楚標示出水果的產地、盛產期,學名、俗名、英日文名稱,圖文並茂,詳列針對人體健康可獲得的助益,方便讀者能快速查詢。

★親子食育教養最有趣!孩子不再「偏食水果」,營養更均衡

有些營養成分必須從水果才能取得,但大部分孩子都偏好吃甜的水果,酸硬的水果則敬而遠之,家長可藉由本書帶著孩子一同帶孩子認識常見水果及少見水果,例如蟠桃、佛手柑等,這些水果的原本樣貌長什麼樣子呢?培養愛吃水果的習慣,同時增添日常生活觀察的體驗。


■編者簡介

李馥

畢業於弘光科技大學食品營養系,逢甲大學中文系,從事編輯工作十餘年,曾任食譜編輯,健康雜誌主編,優游於健康領域多年,有感於健康是奠基一切的基礎,故出版多本健康書籍,著有《史上最完整專屬女人營養學》、《鹼回健康,鹼回你的好體質》、《我要小蠻腰》、《100道預防糖尿病特選蔬果汁》等書。


■商品規格

◆編者:李馥
◆尺寸:17×23cm 彩色平裝書192頁
◆出版社:和平國際
























    政策宣導

  • 為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑,得併科新臺幣300萬元以下罰金。未依規定申請檢疫者,將課以新臺幣100萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
  • 境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
  • 收件人違反動物傳染病防治條例第34條第3項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。
寄送時間:預計訂單成立後 7 個工作天內送達(不含週六日及國定假日)。如專櫃廠商有約定出貨日將於約定出貨寄送。
送貨方式:透過宅配或是郵局送達。
消費者訂購之商品若經配送兩次無法送達,再經本公司以電話與 E-mail 均無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。
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