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躁鬱逆行

一個基督徒患上躁鬱症的心路歷程,娓娓道出她二十年的情緒跌宕
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20202月份新書推薦
【書名】躁鬱逆行
◎作者:張倩婷
◎叢書系列:
◎開本:其他
◎頁數:196
◎單/彩色:單色
◎裝訂:平裝
◎定價:260
◎ISBN:9789881420619
◎EAN:9789881420619
◎CIP:
◎出版日:2020年2月1日
◎出版社:德慧文化圖書有限公司
◎類別:心靈勵志
●分類建議:
【本書特色】一個基督徒患上躁鬱症的心路歷程,娓娓道出她二十年的情緒跌宕
【本書簡介】
這不單是一個「躁鬱症倖存者」的二十年經歷,也讓我們明白:情緒受困擾不是錯誤,
只是身體出了問題,病倒了,只要相信、堅持,總可以由絕望中看到盼望的亮光。
作者Joyce以小說細膩的筆觸,敘述了自己由初中階段到年輕韶華的生命故事。在失控起伏的人生裡,她經歷因痛苦而自我放逐、無數的崩潰、憂傷、被拒,以至恍如死去,但同時,她尋求重生的希望、接受輔導、遇上同行者、慢慢發現自己,最終找到重生的契機。縱然躁鬱症從沒離開過Joyce,但她領悟到只要「盼望永存」,在未完的人生故事途上,必定看到前路。


◎代理經銷:白象文化
【作者簡介】
張倩婷 Joyce Cheung Sin Ting

一個曾經失去名字的人
曾經被人批評名字中被罪(Sin)轄制的人
在生命之路,試著尋找歡欣(Joyce)
終於找到倩影娉婷——
一個美好的女孩
【推薦序】
推薦序• 一

每個人都有一個故事。這本書是一個患上躁鬱症少女的自述,寫出她中學以來的心身歷程。

作者張倩婷是我的學生。她在我校就讀中二至中三時,我是她的校長。倩婷是很感性、不忘本,懂得感恩,離校後也經常回來探望師長。在我眼中,她是一個好學生。然而在人際交往方面,她很幼嫩,常常向老師訴說同學欺負她,離校之後又患上躁鬱症,令學業和工作都深受打擊。

本書所寫的,是倩婷過去十多年的慘痛經歷。在極度低落時,她也曾多次想過結束生命。但在逆境中,倩婷仍能飲水思源,不忘母校,珍惜友情,懂得對幫助過她的人感恩,這是時下一般年輕人要效法的。

我看這書時,眼裡不時湧出淚水,為我這個十年來生活在憂鬱與困擾中的學生感到悲痛。稍覺安慰的是,倩婷現在終能憑信仰勇敢地克服困境,積極面對人生。

我希望讀者看完這本書後,在同情作者不幸遭遇的同時,也能有所啟發,學懂怎樣成長,珍惜生命。

陳鄭美珠
羅定邦中學校長(1996-2002)



推薦序• 二

Joyce是特別的生命個體。不單只她的人生經歷曲折離奇,她對人、對己又有敏銳的觸覺,更重要的是,她的生命一直是連繫於大愛的神之內。

Joyce也是一個聰敏的人。她的中英文表達能力,超越了她受過的教育程度。她實在有寫作的天賦。她在文藝方面的才華,例如畫畫、跳舞,大都是自學而成的。

Joyce的勇氣可嘉。要把內心世界公諸於世,並不容易,也不是人人願意做的事。她的心路歷程,其中有不少令人傷感、遺憾的段落,但她都走過了。她勇敢地寫下人生的起與跌、哭與淚,對她自己是一個治療過程,對讀者是提醒、鼓舞。

正如Joyce自己說,路還沒有走完。明天是由今天創,活好今天,會來的明天自然會來。經一事,長一智,她會繼續勇敢、自重地生活。

我相信,讀這本書的讀者,不單會祝福Joyce,也會祝福和她有相近經歷的朋友。

譚沛泉博士
基督教靜觀靈修學會會長

【作者序】
自二零零九年,開始寫出二十年如斯流逝的光陰,從一個憂鬱少女長大成為一個稍有自信的成人。懂得持守自己的信念「盼望永存」時,我也驚訝自己的改變,至為清楚我的,是陳鄭美珠校長和譚沛泉博士,他們不離不棄叫我相信,在世上還有人願意聽我訴說心事。

在我回顧這些經歷時,發現自己曾經就如校長所形容一樣,情緒幼嫩,沒法分辨自己的真正情緒,引來別人的玩耍,成為玩弄對象。結果自己不知不覺陷入躁鬱症的情緒中。為了能夠逃避憂鬱情緒,我窩在床上不願起來,好讓自己借睡眠忘記一切;或是在輕躁症中,以工作收入花費在非必要的請客吃下午茶,以此討好同事和朋友。

憂鬱與輕躁的情緒如惡性循環不斷地發生,到最後仍然逃不了復發的可能。例如我在回憶初中被同學欺凌,如今重溫,忍不住笑了,原因是欺凌是雙方的,同學越是見到我反應過敏,就欺凌更加厲害。我陷入自傷自憐的情緒之中,不懂面對自己,更不懂應付那些戲弄我的同學,接下來的,又是另一次的欺凌與受傷。然而,回顧過去,我原諒自己並沒有好好處理自己的情緒,同時也原諒那些傷害我的同學們。

曾經有人問我,為何我要公開自己患上躁鬱症,現身說法自己患病的經歷。我明白他們怕我再一次因此而受傷,但是,既能付梓成書,為何不坦白自己的名字,讓世人看見,或許讓更多人知道「躁鬱症」是芸芸的情緒病之一,而靠著適當的治療,例如藥物治療、心理輔導等支援,是可以有效控制的。

在此誠意邀請你,閱讀我曾經走過的路,去學習怎樣面對身邊的人,也許他們患上不同的情緒病而不自知。此刻走在康復路上,但過去的一切會伴隨生命的每一刻,沒法離棄。而當中有些經歷,為保障個人或他人私隱未有寫出,或用化名代替,但我深信那些經歷也同時改變了我。

但願你能夠將這本書與人分享。讀「病人誌」,或許也是一場洗禮,讓你放下對「情緒病患者」的偏頗。其實他們也會有哀傷喜樂,只是對情緒的起跌比常人大。

願上主祝福每一個閱讀這本書的你,讓大家能夠從這本書中,得著盼望的光,看到上主怎樣塑造了我,也會影響大家的生命。我相信,這一切,在上主眼中,並不是徒然的。

張倩婷
二零一五年五月,素月軒
【目錄】
楔子
1 痛苦之始
2 自我放逐
3 尋求重生
4 躁鬱烈火
5 平靜,曇花一現
6 初次崩潰
7 尋找
8 輔導之路
9 憂傷書信
10 拒絕一切
11 工作以內
12 徹底崩潰
13 渴求完美
14 死亡與重生
15 發現自己
16 重生
17 未完的故事
後記
致謝
附錄
 
12. 徹底崩潰

被教會的弟兄姊妹傷害背棄,
靈魂陷入大崩潰,
徘徊於自殺邊緣……
最後決定離開參加了兩年的教會,出走道風山,
尋找那無私的愛。

零四年十一月,我收到消息,恩仰堂其中的一位姊妹負笈讀神學。於是我回到教會,想打聽消息的真偽,可是教會的牧者待我冷淡,無視我的存在。我感到很難受,便頭也不回離開教會。

終於到了那位姊妹離港的日子,我帶著道別的禮物,來到機場客運大樓。牧者都來了,也有很多弟兄姊妹來送機。當我和牧者打招呼時,他們愛理不理,好像不認識我的態度叫我心寒。

到了大合照的時間,我拿著相機想拍下照片,身邊站著另一位我不認識的弟兄。那個弟兄見我站在身邊,便一掌將我推倒在地上,說:「走開﹗我不要你幫忙拍照﹗」我在眾目睽睽下被人推倒,卻沒有人理會走出來扶起我,或是問我有沒有受傷。

他們的冷漠直教我打哆嗦。因為我是機場職員,可以手持禁區證行走,於是我直接到登機閘口,等那姊妹到來。終於到了登機時間,姊妹也來到閘口,我將禮物送給她,然後對她說:「將來,記住不要傷害你的弟兄姊妹。」

我離開閘口,眼淚忍不住流下來。那不是為了姊妹離開香港而哭,而是為了剛才被推倒在地上,卻沒有人關心而哭。我沒法接受他們的無情,牧者和弟兄姊妹如此對待我。

我的負面情緒再一次爆發。

「大概,我是一個不受歡迎的人物吧。」我的心碎了,我哭著離開客運大樓。坐在回家的巴士上,我哭得眼睛也紅了。

回到家中,我打開電腦,寫電郵給Ekman:


Dear Ekman,

心裡好痛苦。剛剛去了送機,送走恩仰堂一個負笈讀書的姊妹。可是短短四個月沒有回去,他們已經將我忘記了……

為甚麼人要活著?可以沒有苦難和痛楚嗎?主為甚麼要設立教會?教會稱為愛的群體,但為何說是相愛,卻又會背叛別人?心傷了,也淡了,對於教會,我絕望了,教會對新來賓說一切好聽的福音,背後卻沒有盡牧者責任,遺棄受傷的羊而不顧……一次又一次的傷害和拒絕,我實在心碎了。

Ekman,你是我僅存能明白我心事的導師。我不想把你嚇走了,但是這一切,是我真實的心底話:我並不喜歡自己,也不想面對眼前無了期的黑暗與悲傷;如果不是為了一個遙不可及,就是得醫治的願望,我早已經放棄了……

主還會明白我的哀哭,我的痛苦嗎?為何祂要我承受這種無了期的苦難……唉,我雖名為歡欣,但是快樂實在離我太遠,也不是屬於我的……

那天我帶著痛苦的心情睡覺,一夜無夢。第二天起來,就收到Ekman的回信。

    政策宣導

  • 為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。擅自輸入應施檢疫物者最高可處7年以下有期徒刑,得併科新臺幣300萬元以下罰金。未依規定申請檢疫者,將課以新臺幣100萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
  • 境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
  • 收件人違反動物傳染病防治條例第34條第3項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。
寄送時間:預計訂單成立後 7 個工作天內送達(不含週六日及國定假日)。如專櫃廠商有約定出貨日將於約定出貨寄送。
送貨方式:透過宅配或是郵局送達。
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