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原始魔法碰觸 獨特的腹部按摩與骨盆釋放方法9786267105788

打開生命流阻滯之處∼一旦我們的情緒與性能量不再被壓抑與否認,創傷、情緒體及生命力便得以獲釋。
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20226月份新書推薦
【書名】原始魔法碰觸 獨特的腹部按摩與骨盆釋放方法
◎作者:Gyan Amin 葛瑞恩•艾明
◎叢書系列:
◎開本:菊16開(14.8x21cm)
◎頁數:264
◎單/彩色:單彩混排
◎裝訂:平裝
◎定價:400
◎ISBN:9786267105788
◎EAN:9786267105788
◎CIP:418.995 111005024
◎出版日:2022年7月1日
◎出版社:白象文化
◎類別:醫療保健
●分類建議:1.CST: 另類療法 2.CST: 能量 3.CST: 按摩
【本書特色】打開生命流阻滯之處∼一旦我們的情緒與性能量不再被壓抑與否認,創傷、情緒體及生命力便得以獲釋。
【本書簡介】
◎結合腹部按摩、骨盆放鬆技巧、指壓按摩及呼吸技巧,可以帶來強大的療癒效果。
◎ 腹部及骨盆腔的緊繃除了造成疼痛等健康問題,也往往反應出情緒或心理性的失調。在這些區域工作可以化解許多身心不適的狀況。
◎本書每章都提供了一個自我療癒練習,並說明相關的基礎觀念與方法,可供一般讀者或身心療癒領域的專業人士參考。

療程前,葛瑞恩引導我去感覺身體。我的胃跟右肩很緊,太陽神經叢連結到的感受是悲傷、痛苦跟失去,覺得自己孤單一人走在大地上,失去了同伴的扶持與家鄉的照應。
療程裡,我連結到故鄉的蒼穹、連結到蒙古大地的日月星辰、連結到我故鄉的愛人,然後體會到他們都住在我的身體裡,不曾離去。
於是原本緊繃的左腰鬆開,湧出暖流,溢滿全身。那是我對故土、對世界的愛,以及生命大海給我的關懷。
當我允許自己鬆開筋膜裡的抗拒與害怕後,全身細胞都徜徉在愛裡,那份巨大的愛像暖流、像電流流入每個身體細胞裡……

我指著剛剛在療程中感覺疼痛的點,就在橫隔膜上。當葛瑞恩輕輕的接觸那裡時,我感受到莫大的壓迫感,好難過好難過。我一邊持續感覺身體,一邊持續呼吸,感覺到好多的情緒藏在裡面。
然而,越到後來,感覺就愈放鬆,彷彿我正躺在宇宙中,只要全然的信任與臣服,一切都會愈來愈好!

在這兩個月焦慮和憂鬱輪番上陣的日子裡,每天我都會有害怕和不知所措的時候。只能在被子裡緊握自己的身體。個案結束後的這兩天,我可以感覺到身體內的緊張減少了。
我依然會有不知所措的時候,但身體不會重現那麼激烈、難受的反應,焦慮反應也從經常且不自主的變成較少且較穩定的情況。

◎代理經銷:白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267105788.pdf
【作者簡介】
葛瑞恩•艾明(Gyan Amin)
出生於以色列。二十歲出頭時,他對生命的目的感到困惑,因而開始了尋求療癒、內在平靜和人生意義的旅程。他曾旅居多國,在東京和歐洲做街頭藝人。此時他開始對靜心產生興趣。靜心使他獲得了歸於中心和內在的平靜感。之後他去了印度,學習奧修教導的靜心技巧,也學習情緒和身體的治療方法。他醉心於身心靈療癒系統,並成為一名泰式按摩師和教學老師,之後更發展出一種獨特的身體工作方式,稱為Lovehand™。這是一種著重於腹部和骨盆區域,藉此支持情緒的敞開和能量工作的身體工作方法。
【推薦序】
接觸是一門古老的語言,蟄伏於任何頭腦會說的語言之下,因此我們只能以非常原始的方式來瞭解它。自太初起,我們的祖先就是透過接觸來溝通。父母透過接觸來傳遞對孩子的愛和關心;戀人藉此傳達熱情;朋友用之表達支持。我們的身體會本能且下意識地回應接觸。
正因如此,有些推崇智性的哲學家,如亞里斯多德等人往往鄙視接觸,將之視為人類最原始的知覺。但是,薩滿和其他世界各地的神祕主義者對此有截然不同的看法。在世界各地的古老神殿中,祭司及藥草師將接觸視作他們的療癒工具箱的一部分。它不僅被用於療癒那些求醫者,更在不同的儀式中被用來療癒國家或大地本身。
在古代,人類的性被視為純淨且強大的生命力的展現,並在全世界的神殿中受到頌揚。不僅在古代的以色列如此──我是以色列人,據我所知,在以下這些地區也一樣:古埃及、美索不達米亞、希臘、保加利亞、祕魯及日本。我相信,如果你對任何一個國家的根源探索夠深,遲早你會發現將性作為療癒方式或用於神聖儀式的證據。
這本書中有許多禮物──其中之一便是呼籲專業身體工作者關注骨盆區工作的重要性。一旦我們的情緒與性能量不再被壓抑與否認,儲存在這個部位的創傷、情緒體及生命力便得以獲釋。
靈魂來到這個世界不只是為了履行職責和當一個好納稅人。靈魂進入這個實體化的領域是為了真正去生活。在這個身體裡去感覺、愛、展現;換言之,就是允許當前的生命力好好運作。長久以來,薩滿治療就是在做一件事:打開生命之流阻滯之處。也就是說,一個好的薩滿巫醫其實就是生命力的疏通者。
隨著Lovehand™的問世,我確信將會有愈來愈多的人瞭解這門古老的知識。它就在於身體裡,等待人類自負的頭腦臣服並聆聽。

佩勒•奧哈德•埃茲拉希(Ohad Pele Ezrahi)
•ISTA國際學院(International School of Temple Arts)講師
•著作:《卡德薩》(Kedesha)系列
【作者序】
生命的挑戰促使我療癒自己。二十歲出頭的我是個迷惘的年輕人──有著嚴重的閱讀障礙,和身體十分疏離,堅信自己永遠無法掌握社交互動這門艱深的藝術。當時我非常沮喪,生活似乎毫無意義。我看不出自己有找到工作或交到女朋友的可能,更不用說成家立業。
我害怕自己對性的感覺。生活只是一連串無止盡的困惑與痛苦。專業的心理諮商師幫不上忙。他們看起來沒辦法處理我的狀況,於是我也沒興趣再去找他們幫忙。一般醫院的醫生找不出我有什麼不對勁,無法瞭解我當時的苦惱。傳統醫學的中醫或阿育吠陀方法比較吸引我,然而就連他們也無法為我的狀況找出癥結所在。
當時我既迷惘又虛弱,而這引來一些宗教人士的解釋,認為我的問題來自於缺乏信仰,他們的宗教才是我唯一的救贖。猶太教拉比(我是猶太人,目前沒有宗教信仰)、佛教徒及許多基督徒都想幫忙。甚至還有一位印度聖人召喚我跟他赤腳走上覆雪的喜馬拉雅山。我拒絕了這些貌似受困於教義的老師。
當我開始靜心並連結自己的身體後,終於感到如釋重負。在這個過程中,我允許每個情緒出現,單純地覺知它們,觀照那個能量如何移動。無論來到眼前的是挑戰或愉悅,我都對它們敞開心扉。
當時我在歐洲街頭表演小丑及默劇維生,同時參加了數不清的能量治療工作坊。這些都幫助我更深地連結。我的身體是自我表達與生存的工具,因此我漸漸地更能夠深入覺察這個靈魂寄居的身體。我領悟到唯有透過身體才能到達最高的意識。
【目錄】
作者的話
導言
自序
第一章 什麼是Lovehand™身體工作?
第二章 Lovehand™身體工作流程
第三章 穴位
第四章 呼吸與身體工作
第五章 身體工作與情緒療癒
第六章 骨盆區
第七章 下腹部與肚子的按摩
第八章 橫隔膜
第九章 下背部問題
第十章 能量流動的喜悅
第十一章 性能量與性
第十二章 靜心、靈性與身體工作
致謝
參考書目和文獻
實用的網站
作者介紹
 
第一章
什麼是Lovehand™身體工作?

身體的接觸只是第一層,
但這親密的連結將造成靈魂間深切的交會。

Lovehand™身體工作是種同時運用身體與情緒療法的蛻變方式。它包含了臨在、靜心的概念,以及仁慈的心態。這個方式主要是針對軀幹下半部提供按摩、伸展、還有開啟的技巧。它主要聚焦在腹部,但也包括了骨盆和隔膜區。
我們可以用不同的方式在案主身上應用Lovehand™身體工作。它可以是放鬆的按摩,也可以是恢復精神的按摩。它可以作為獨立的物理治療技巧來使用,或與其他技巧併用,以處理下背痛或身體上的其他問題。同時,它也可以成為情緒療法的一部分。在這種情況下,案主要張開嘴巴呼吸,並與緊緊束縛在身體中的情緒能量保持有意識的連結。

原始的身體魔法
我把這個工作稱為「原始的身體魔法」是因為它的確不是科學,而「魔法」聽起來很酷。然而,當我在操作這些療癒的配套程序與原則時,也真的親眼見過許多魔法般的結果。當然,我所謂的魔法並不是指巫術或超能力,而是在傳達奧祕的觀念。
我們的腦袋無法理解許多和靈性療癒有關的事情,而這是一件很棒的事。正因如此,我們喜歡看魔術表演。魔術師顛覆了我們的邏輯。我們對眼前的事物的認識突然關閉了,瞬間只剩下驚奇,而我們熱愛那份驚奇。我認為我們隨時都可以體悟這樣的驚奇,所需的只是稍微敞開心胸,稍微敏感一些,讓自己去感覺它。同時,我也用「魔法」一詞來表明這是一種非常規且較容易的解決方案。若非如此,我們就需要用更為費時、代價高昂且複雜的做法來解決這些問題。
這些主張並沒有經過科學驗證。有時連我也不知道我所記錄的建議與步驟如何發揮作用,但它們真的有效。我已經在我的個案與工作坊中見證過無數案例,看到人們如何在身體、情緒與靈性上受益。此外,我深信任何在這類療癒工作上投入真心、能量與時間的人,都會看到驚人的結果。
我在本書中描述了幾種不同類型的魔法:
身體的魔法──這類工作能夠有效地處理很多身體上的毛病,像是下背痛、消化系統與生殖系統的問題。
情緒的魔法──這套Lovehand™身體工作療程為我的案主帶來極好的效果。面對情緒挑戰時,運用有意識的接觸並將情緒問題連結到身體經驗是很棒的方法。
生命能量的魔法──這個工作可以徹底改善體內生命力的感覺。有時這也會對個人性能量的展現產生有利的影響。
靈性的魔法──我的案主與工作坊學員往往會淚眼婆娑地說,他們連結到浩瀚而奧祕的宇宙能量,並成為其中的一部分。那個創造我們、支持我們的能量無所不在。

能量
在新時代(New Age)領域,能量一詞的運用十分廣泛。本書也同樣會常常用到這個詞。講究科學的人往往會批評這個詞彙,認為用它來描述生理作用是一種輕率、誤導的方式。人們批評這是個令人困惑的詞彙,認為它把現實描述成不實際的東西,讓聽的人霧裡看花,並且相信這個口口聲聲在講能量的人擁有某種超能力,可以看到並做到他們辦不到的事。
致有科學頭腦的人:這不是科學,而且我們不談那些可以輕易量化的能源。一個人對療癒主觀的看法以及與自己連結都與測量無關。
我們將這個詞彙視為個人的主觀經驗,用以描述自己的內在感知。這不該拿來與科學的實證思考及方法對比。內在感知與實證思考二者有著天壤之別,就像注視月亮的美與計劃登月一樣。
那些意圖藉神祕感來誤導人們,並濫用能量一詞,將之做為操控手段的人已經讓其他人對這個字眼留下不好的印象。長久以來,它被當成了銷售產品或拉人進入各種組織的手法。我們應當小心,不要重蹈覆轍。
在本書中,能量一詞是在描述每個人都能感受到的主觀事實,不用特別的天賦,也無需什麼神祕的靈性修持。那麼,就讓我們花點時間來搞定這個難以捉摸的用詞。或許,就先從它「不是」什麼開始。
它不是你的健身指標。一個人或許身材超級健美,但內在的生命能量卻非常低。嬰兒和小孩不用辛苦鍛練,卻總是精力充沛,容光煥發。它不是你的健康狀況。你或許見過罹癌垂死的人依然活力四射,甚至到臨終前依舊如此。反過來說,我們也很常遇到規律運動,維持良好的飲食,卻看起來死氣沉沉的人。它也不是幸福快樂。雖然快樂確實是一種生命活力的表現,但充滿生命力的人並不總是快樂,他們也可能偶而覺得難過或生氣。
不是擁有特別天賦的人才有能量,我們都有,只我們不常注意到它。能量不是一項科學事實,它與客觀的現實無關。科學關注的是身體使用的各種形式的能源。它並未將生命能量視為一種已知的能源形式,也不將它視為可測量並量化之物。

能量是什麼?
它是主觀的活力感受,充滿生命的感覺,與生命連結的感覺。它就像充斥在我們四周與體內的海洋。就像海裡的魚沒有意識到海洋一樣,我們沒有意識到這個正在我們本質核心中流動的存在,這個創造我們並且無所不在的能量。
圖書出版品
ISBN/EISBN 9786267105788

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