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〈商品編號:M29415085〉
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(詳見說明)
 

橡膠藥球10公斤(10kg重力球/太極球/健身球/重量球/平衡訓練球/健力球)

增進肌耐力、控制力及爆發力
建議售價 $2438
一次付清特價 8 折 1950適用折價券
信用卡紅利折抵刷卡金 ( 接受19家銀行紅利折抵辦法 )
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橡膠藥球10公斤

橡膠藥球10公斤

(10kg重力球/太極球/健身球/重量球/平衡訓練球/健力球)


用途

一、增進肌肉肌耐力、控制力、及爆發力。

二、【肌耐力】訓練方式:

  藥球捲腹:面朝上躺下,雙膝彎曲,腳底板平貼地面,雙手握住藥球並高舉過頭。使用腰腹肌肉將上身彎起離地,上身打直,同時將藥球由上往前推。

  藥球棒式:將藥球置於地板,雙手按於其上,雙臂打直,雙腿往後延伸,身體也成一直線做出棒式動作。

  藥球深蹲:搭配藥球增加自身負重,使深蹲訓練效果增強。

三、【控制力】訓練方式:

  藥球俄式旋轉:雙膝彎曲坐在地上,雙手將藥球握於胸前,以核心肌群出力讓上身與地板呈45度角,接著將藥球連續往左右兩側推移,後背跟著旋轉。

  藥球登山者式:棒式動作做起始,右腳往前彎曲,儘可能往胸部延伸靠近,左右腳快速交替。

  藥球伐木者:雙手將藥球握於胸前。將藥球往左上拉抬,讓雙臂儘可能延展。接著將藥球劃過身體往右下方,腰部自然跟著旋轉。

四、【爆發力】訓練方式:

  藥球砸地、砸牆:訓練核心肌力及瞬間爆發力。

五、更多訓練方式可上YouTube搜尋更多分享與示範。


特色

一、表面防滑壓紋,增加抓力。

二、橡膠材質、中空設計,具回彈力,可用於丟、拋、砸等爆發力訓練。


規格

材質:橡膠

尺寸:直徑25cm

重量:10kg

顏色:隨機出貨

產地:中國


注意事項

● 下單前請先詢問是否有現貨。

● 此商品下單後需3至5個工作天寄出。

● 使用本商品進行拋、丟、砸等高難度動作時,請在堅硬的牆面或地板使用,切勿於磁磚地、磁磚牆場等脆弱材質面使用。


寄送時間:預計訂單成立後 7 個工作天內送達(不含週六日及國定假日)。如專櫃廠商有約定出貨日將於約定出貨寄送。
送貨方式:透過宅配或是郵局送達。
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