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正確用牙線 防蛀最前線 (2014-02-26)
一般是截取45公分長、約與手臂同長的牙線,牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節,約2至3圈,然後在距離25公分處,再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上,然後雙手的中指、無名指和小指緊握拳心,拇指與食指打直,如同小孩玩槍的手勢。

接著,可讓一隻手的拇指比「讚」的手勢,另一手的食指朝上,彼此指甲對指甲,一起繃緊牙線,且通過手指頭多肉的地方,使牙線在二手指頭留約1公分,然後把牙線滑進牙縫及牙齒與牙齦交界處,另一方面也可讓牙線略成「C」字形,進行上下運動刮牙齒的面,只要多次練習,即可日漸熟練。