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〈商品編號:M12295979〉
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辟穀點穴減肥-FV

作者:張偉傑編
出版社:元氣齋出版社 出版日期:2005.08,上市日期:
頁數:218 裝訂:平裝
建議售價 $200
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前言

  道醫結合,健康減肥

 

  經常有肥胖人士及中醫師問我:「張教授,點穴可不可以減

肥?」我反問:「現在不是有許多的減肥方法,如營養配餐、各

種減肥儀器、各式減肥藥物等等。為什麼還要問點穴可不可以減

肥呢?」原來是他們認為目前流行的減肥法不夠健康、不夠自然

、副作用多。

 

  於是,我想到了我的師門:神霄天乙派。神霄天乙派在傳承

內丹、法術等道法的同時,更有博大精深的醫術流傳下來。因為

在中醫的傳承過程中,道家的作用與貢獻尤為巨大,歷史上不少

著名的道家同時也是醫家,如晉代的葛洪、東漢的魏伯陽、南北

朝的陶弘景、唐代的孫思邈、宋代的陳博、金元的馬丹陽等等。

  

  另外還有一些醫家雖未入道,卻推崇老莊的道家思想,並將

道學引入醫學當中。如唐代的王冰、明代的張景嶽、清代的傅山

等。可惜有關道家的醫術一直只在道士、隱士中秘傳,自今尚未

被充分發掘。神霄天乙派即有許多道醫絕技,其中,針炙、點內

、醫方更被稱為「天乙道醫三寶」。

 

  針炙方面,稱作天乙神針,包括根據患者的生辰八字推算經

穴,快速激發患者生命潛能的本命靈穴,俗稱萬病一穴靈;有一

針即可調動元陽之氣,三十分鐘打通大小周天、奇經八脈的元陽

周天針法;還有配合本門龍虎內丹心法,速則一次,快則七天,

慢則四十九天之內,即可快速修煉出人體內丹的龍虎內丹針法;

以及河圖洛書針法,總治靈穴的針法體系。尤為特別的是,結合

本門秘傳的獨特補瀉手法施針之後,患者都可以明顯感覺到體內

真氣在經絡中運行,用來治病則有針到病除的奇效。

 

  點內方面,則有內景氣化圖點穴法,被稱為「內臟病的剋星

」,對各種疑難病患一次見效,數次即可治癒;還有配合山中隱

修而用的點穴辟穀法,以特定的手法對人體點穴,即可使人自然

進入辟穀(斷身)狀態,激發人體潛能。於是,我根據此法,結

合中醫的肥胖理論,創立了點穴辟穀快速減肥療法。

 

  此療法創立後,在香港天乙健康(國際)有限公司(中醫美

容美體連鎖機構)應用兩年餘,取得良好療效,不但可以快速減

肥美體,更可治癒疾病,被患者譽為最自然的健康減肥法。
..................

目錄
自序:道醫結合,健康減肥…張偉傑
偈:養生修持不離世間法,減重亦作如是觀

第一章:辟穀是道家的養生極致
 •道家典籍認為辟穀能輕身延年

 •分為全辟、近全辟、半辟與近半辟

 •辟穀為一種特殊排毒法
 • 對身體健康有十二大益處

 一、排積便:最多可排一八○○毫升

 二、排毒素:尿酸、尿素與二氧化碳

 三、健腸胃:肥人氣短、氣促

 四、強心臟:淨化血液、保持血管柔軟有彈性

 五、養顏美容:毛髮、指甲都可變美

 六、減肥或增肥:腰圍可小三至五寸

 七、袪病療疾:需辟穀三次才明顯

 八、加速新陳代謝:排除宿便最常見

 九、增強對濾過性病毒的抵抗力:防感冒

 十、能改善某些癌症:癌細胞多厭氧、怕熱

 十一、提高並增強免疫力:白血球增加一點六倍

 十二、促進自身融解:又稱為「蛋白質療法」

 十三、自身淨化:能淨化內環境、不會中毒

 十四、疏通經絡、提高調節力:三至五天即見效

 十五、保持年輕:老母雞可再生蛋

 十六、延長生命:與秩序、無秩序指數消長有關

 •辟穀後心靈更清明

第二章:點穴能通經絡化水穀
 •陰陽失調就容易生病

 •點穴有助於運化水穀精微

 • 點穴減肥的作用機轉與好處
 一、疏通經絡、改善多種不適

 二、調理臟腑功能、標本兼治
 三、善用中醫氣化原理、眼見為真

 四、人與宇宙能量相應
 五、使辟穀排毒順利完成

 六、不會輕易復胖

第三章:巧妙應用辟穀點穴減肥
 •先封穴再辟水穀

 •遵守必定成功的十大原則

 •要堅定信念

 •爭取達到最佳排毒療效  
 •辟穀期間控制飲水

 •滋陰降火

 •補充微量元素

 •與醫師保持聯繫

 •排除外界干擾  
 •避免劇烈運動與重體力工作

 •復食要循序漸進

 •仔細閱讀本書

第四章:肥胖是健康的大敵
 •了解肥胖的病理

 •脂肪是人體的三大組成之一

 •主要具有六種生理功能

 •氧化功能
 •貯存燃料

 • 防止散熱、保護臟器

 •促進脂溶性維生素吸收

 •供給必需脂肪酸 
 •增加膳食美味、有飽足感

 •了解脂肪的消化和吸收途徑

 •脂肪到底是怎樣產生的
 •代謝與內分泌變化影響肥胖度

 •怎麼樣才算肥胖

 •依病因、脂肪分佈及體形分類 
 •最常見的肥胖十三害

 •影響生活和工作

 •容易罹患「痛性肥胖綜合症」
 •出現「低換氣」或「肺心」綜合症

 •會影響大腦功能

 •干擾內分泌系統功能
 •女性特別容易腳部浮腫

 •肥胖會影響性生活

 •男性肥胖往往不育

 •婦女肥胖導致月經不順
 •小兒肥胖影響生長發育

 •與腫瘤的好發程度有關

 •瘦的人比較長壽
 • 肥胖不利外科手術

 •可能引起多種併發症

 •中醫的研究與治療原則

第五章:辟穀點穴秘法
 •先分陰陽再定次序

 •陽日點腰背,陰日點胸腹

 •牢記步驟、穴位與程序
 •實際操作秘訣


 第一步:背部

  ․潤周天

  ․啟太極

  ․點背俞

  ․點意舍、胃倉、秩邊

 第二步:腹部

  ․疏肝脾

  ․推太極

  ․運五行

  ․轉八卦

  ․飛九宮

  ․通氣機

  ․啟靈穴

 局部減肥法
  第一步:下肢減肥減
  第二步:上肢減肥法

 簡易自我點穴消脂保健
  一、豐隆消脂、足跟化濕

   •促進水分代謝的「失眠」穴

   •脂胖的人可常刺激「豐隆」穴

  二、點手部穴位抑制旺盛食慾


  三、點人中與中脘能減輕饑餓感

   •減肥成功後更要注意養護

   •定期點穴辟穀徹底排除體內毒素

第六章:其他有效減肥法

 一、維生素釋放脂肪能量

 二、食醋減肥

 三、慎選日常食物,減肥很簡單
  •避開容易發胖的食物

  •適合常吃的減肥食物

  •有助於減肥纖體的天然食物 
  •減肥藥粥:

     薏米粥、冬瓜粥、荷葉粥、赤豆粥、海帶粥、荊芥粥、青豆粥

     、車前葉粥、梅花粥、豆蔻粥、檳榔粥、甘松粥、豆漿粥、山

     楂粥、綠豆粥、決明子粥、赤豆米仁粥、麻仁粥、郁李仁粥、

     茯苓粥。

  •減肥飲品最方便:

     減肥茶、簡易減肥飲品。

  •藥浴減肥法

  •善用排毒飲食:

     豆類湯、動物血湯、菌類植物、鮮果汁和鮮菜汁、海藻類食品

  •還要保持良好飲食習慣 

  •睡前三小時不吃東西

  •細嚼慢嚥

  •素食有益

  •注意肥胖合併症的飲食原則

第七章:特別推薦纖體氣功

 •龍遊三圓功

 •隱仙功

 •面壁功

 • 臥虎功

作者的叮嚀:一定要去做才能更健美#AN#
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