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奶奶去世了，飛飛很想念她，希望奶奶像平日一樣，帶她去喝下午茶、到遊樂場玩。
飛飛常仰望天空，一看見天空有飛翔的小鳥，她就想問：「小鳥，你有沒有看到我奶奶？」
清明節那天，飛飛跟媽媽、爸爸去掃墓，飛飛將她畫的卡片，放在奶奶墳前。
一陣風吹來，飛飛送給奶奶的卡片飛起來，愈飄愈遠……
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● 當所愛的人遠逝……
面對悲傷，最好的方式不是壓抑而是面對它。
當你了解它、認識它時，它就比較不容易傷害到你了。
當所愛的人死亡，是一個人生命中最重大的失落，因為我們的生活與這個人有太多在一起的部分，不只是具體的（一起吃飯、一起睡覺）還包括情緒的共同分享與分擔（快樂、哀傷、生氣、沮喪……）。
而失去的也不只是一個生命而已，它可能隱藏多重的失落，例如失去對未來的希望、夢想，失去一份關係，失去穩定的生活等。
所以，當所愛的人死亡，伴隨而來的感覺便是悲傷的情緒；一種生命遭受破壞及不完整的感覺。面對悲傷，最好的方式不是壓抑而是面對它。當你了解它、認識它時，它就被你掌握住，比較不容易傷害到你了。
許多人的悲傷久久不能復原並具有毀壞性，正是因為恐懼它，並且花了許多力量壓制它，往往傷害的力量更大。常見的情形有酗酒、藥癮、用過多的工作麻痺感覺、告訴自己過多的命令（不要哭、趕快站起來、一切都沒變……），甚至把自己與社會隔離，內心許多想法無法與別人談論，而造成更大的傷害（如傷人或自傷）。
每一個人在一生中，或多或少皆會面臨喪失親友的經驗，若處理得好，這經驗會幫助我們的生命增加韌度，並幫助我們了解生命的本質，並且能教育我們下一代有能力去面對失落與分離。若你想從悲傷中復原，就從了解悲傷開始，並且學習與它共處。
● 作者介紹：
◎ 馬俐
熱愛大自然、小孩和動物。曾任香港文學雜誌編輯和美術相關工作。著有詩集《焚夢》《馬俐短詩選》等。插畫作品有《雪豹》、《一個女孩》等十餘種。現居香港。
◎ 程文
喜歡圖畫書，目前從事文字工作。現居台灣，希望以此書獻給八八水災罹難者家屬。
● 繪者介紹：馬新階
畢業於深圳大學工藝美術系，1999年於中央美術學院油畫系進修。2007年於深圳美術館舉辦首次個人油畫展，油畫作品獲深圳美術館收藏。酷愛閱讀，喜歡運動、旅行、小孩和動物。現居深圳。 |