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全書分3卷共60篇 (附錄平甩功示範介紹) 【卷壹】融入生活→生活融通之智慧 【卷貳】真修實煉→腳踏實練之法門 【卷參】心物合一→內外兼養之修行 ．原音完整收錄李鳳山師父廣播分享內容（每篇3分鐘，約200分鐘） ．60個李鳳山師父修養心法 ＋ 60幅心靈療癒插畫
作者簡介 李鳳山師父 水裡來，火裡去，人性環保的啟蒙師
李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業，並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演，普傳全球，促進世界和平。
．「梅門一氣流行」創辦人 ．「國科會」氣功研究顧問 ．「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問 ．「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問 ．2000年 榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」 ．2004年 榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人首位獲此殊榮者
．2004年 擔任夢工廠「功夫熊貓」功夫指導 ．2005年 獲教育部頒發「推展社會教育有功人員獎」 ．2010年 獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」 ．2012年 行政院體委會頒發「體育推手獎特別獎」 ．2012年 領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎
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