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《國家地理腦科學完全指南:從認識自我到成就更好的自己》

本書結合心理學與行為學的主流理論、個案研究、性格測驗與實用建議,探討「我是誰?」這個大家都感興趣的問題,並以科學理論帶出這個訊息:更了解自己的心理,就能改善自己的人生。內容從人類大腦的構造、演化與發展切入,再進一步探討直覺、創意、動機、信仰等有趣的層
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內容簡介

本書結合心理學與行為學的主流理論、個案研究、性格測驗與實用建議,探討「我是誰?」這個大家都感興趣的問題,並以科學理論帶出這個訊息:更了解自己的心理,就能改善自己的人生。內容從人類大腦的構造、演化與發展切入,再進一步探討直覺、創意、動機、信仰等有趣的層面。全書深入淺出、親切易懂,搭配幽默活潑的插圖、引人深思的問題與測驗,讓讀者在享受閱讀的同時,也能發現自我。

心智是什麼?性格又是什麼?這些東西等於我的腦嗎?我的個人特質有多大比例在我出生前就已經決定了?還是說,我的人格是經驗塑造出來的?
《國家地理腦科學完全指南》帶你審視這些問題,踏上一場穿越人類意識的複雜旅程。書中有個案研究、實驗、長期調查、個人軼事,以及大膽的假說,為你揭露共同造就個人身分的諸多關鍵因素。但這本書的起點和終點是一樣的,都是地表最有趣的一個點:你自己!
本書收錄了正向心理學這個新領域的領導人物陶德・卡什丹博士的真知灼見,將心智的科學帶往一個新方向,以強而有力的方式證明了新的研究發現能幫助你成就更幸福、更滿足的人生。書中附有彩色照片、插畫、圖表、測驗,能協助你探究自己的人格,並了解身而為人的意義。


作者簡介

派翠西亞・丹尼爾斯是科學與歷史領域的作家與編輯,曾為國家地理學會編撰圖書,包括《國家地理腦適能完全指南》和《國家地理終極人體百科》等。現居美國賓州。


編輯推薦

我喜歡書中比喻心智,就像一座冰山,我們有意識認知到的愛、恨、情、仇,都只是浮出水面的小部分,而那巨大神秘深藏在海平面下的,是大腦每秒數以千百萬計的位元運算,醞釀和生成著我們的渴望和驅性,大腦就是這樣主宰著我們清醒時的決策,同時控制著我們睡眠時的夢境!這就是腦科學一直讓我十分著迷的原因!
常常有人問我:「鄭醫師,為什麼我們要讀懂心智和腦科學呢?」我總是這樣回答,其實我們機械式地工作生活,不去多想也能過每一天,但就是因為我們有心智感受和主觀意識,聽到一首歌能讓回憶翻攪,看到一片海洋能使我們悸動不已!這才賦予了生命許多感動和意義呀!也因此,如果你想知道我們為什麼愛得欲罷不能?又為什麼恐懼和逃避?是什麼讓我們憂鬱焦慮而拒絕?又是什麼使我們心生憐憫而寬容?這本書拆解了冰山下龐大的腦科學秘密,用圖表、測驗和故事,帶領著我們一步步認識自己的心智和大腦全貌,而理解這些,正是讓我們獲取更精準使用大腦、操控心智的基礎指南,讓我們更靠近幸福的捷徑!
我喜歡書中的一句話「我們不會因為變老就停止玩樂;我們是因為停止玩樂而變老。」如果你曾經和我一樣,熱切地想要了解「我思故我在」中,「我」到底從何而來?如果你也想要常保大腦逆齡鮮活,就請和我一起不停滯地探索神祕有趣的大腦世界吧!這本書可以成為我們航向心智小宇宙的太空船,承載著我們邁向這個奇幻之旅!一起出發!
——腦科學博士暨神經科臨床主治醫師 鄭淳予醫師

探討「我是誰?」這個問題之所以重要,部分是因為我們並非看到事物的原貌。我們自以為看到的事物,裡面帶著很多「自我」。而探討複雜心智的科學不再侷限於一個學門,生理、心理、社會等不同的層次都可以是切入點。期待我們藉著這本書,能向內觀看,並因此覺醒。
——洪仲清臨床心理師

神經科學領域最核心的議題,就是心智與大腦間的關係,這關係涉及兩個層面:第一,腦如何支援人類的心智活動?第二,人類的心智活動如何改變腦的結構與功能?  《腦科學完全指南》即企圖回答這兩個關鍵的問題。 全書的特色除了以淺顯的例證說明並附上生動有趣的插圖外,就是相當注重心腦研究的歷史脈絡。這是一本有趣而易讀的心智介紹科普書,而且呈現的視角因為注重身體、心智與社會幾個變項的交互作用而顯得與眾不同。相當值得推薦。
——國立臺灣大學心理學系 梁庚辰教授


目錄
前言 6
導論 8
第一部 心智和身體
第一章
心智的科學 12
第二章
心智是腦部運作的結果 38
第三章
我們如何成長 72


第二部 心智和世界
第四章
社會動物 108
第五章
反思智力 138
第六章
你的驅力是什麼? 168


第三部 心智和健康
第七章
健康、疾 病與兩者之間的狀態 202
第八章
最終的考量 232
第九章
建立更好的自我 254


附錄 284 更多資源 286 作者簡介 290
謝誌 290 顧問簡介 291 圖片出處 292 













頁數: 296頁
出版社:大石國際
出版日期:2019年02月12日
版次:平裝
ISBN:9789578722392
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