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台同健康活力館【國旅卡特約店】
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Q1. 可以寄送海外或離島嗎?
A: 限台灣本島地區。
注意!收件地址請勿為郵政信箱。
(若有台灣本島以外地區送貨需求,收貨人地址請填台灣本島親友的地址)。
Q2. 訂購商品要幾天才能收到東西?
A: 訂購並完成付款動作後 3 個工作天內送達(不含週六日及國定假日)。

如廠商有約定日將於約定日期內送達,約定日期需於訂單成立後 14天內。
Q3. 訂購後可以退貨嗎?
A: 依照消費者保護法的規定,消費者收到商品後有7天的鑑賞期的權益。
只要在7天之內都可辦理退換貨,但必須保有完整包裝。
請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性以及按照相關商品的退貨限制。
切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。
Q4. 什麼是彼拉提斯?
A: ◆ 一邊騎馬 一邊彼拉提斯

◎『彼拉提斯』的主要概念是將肌肉伸張與呼吸結合,重點在於訓練人體較深層的核心肌群。

◎技巧一:騎馬機的原理是模擬騎馬機時的律動,使用者因為必須保持身體平衡,而讓背、腰、腹、臀等部位肌肉持續運動。

使用時一定要維持上半身挺直、腹部微微用力、肩膀放鬆。以休閒娛樂的方式達到增加核心控制,改善平衡感的目的。

◎技巧二:使用者必須更主動地利用骨盆及核心肌群去推動騎馬機,不能放任騎馬機被動的擺動身體,才能在較短的時間,針對特定肌群獲得較大的運動效果。

(本文摘自95.11.24自由時報-週末生活版E28健康醫療)