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枕頭達人教你選購好枕頭小撇步　讓你一夜好眠

記者楊文琳／中市報導

良好的睡眠是健康的根本，選到好的枕頭可以讓人一夜好眠，具有30多年枕頭製造販售經驗的枕頭達人邱耀輝建議，購買枕頭時一定要親自試躺體驗1至3分鐘，只用手掌去壓枕頭的彈性、高度是不正確的。

早在民國78年就在寢具大展中發表過「如何選一個好枕頭」訣竅的邱耀輝表示，現代人選錯枕頭的問題不外乎下列幾項：睡覺時有枕頭，睡醒時枕頭不見容易造成落枕；製造工廠的不專業，將尺寸縮小、製成圓柱形呈抱枕狀的枕頭，讓睡眠者易造成酸痛或不易入眠；枕頭內容物過於草率，而造成愈睡愈低的情況；枕頭的內容物透氣性不佳，造成睡者容易悶熱流汗不易入睡。高度過高、硬度太硬或太軟、舒適性不適合自己的睡眠等問題。

枕頭達人邱耀輝以多年來製造、研發、販售枕頭的經驗，建議消費者在購買枕頭時一定要親自躺下來，試躺枕頭1到3分鐘。邱耀輝指出，標準的棉枕尺寸是48公分乘72公分，高度是12至13公分，睡眠時下壓後約8至9公分，使頭部與身體呈一直線較不易造成酸痛情形。且睡眠時須能透氣、不悶熱，溫度約28度為最佳，枕頭內襯的布最好選擇透氣性佳的棉布，才不會累積濕氣與溫度，可讓睡眠時臉部水分均衡。好枕頭必須軟硬適中，才可承受熟睡中頭部完全釋放的重量，高度要足夠支撐頭部空隙才不會造成頸椎壓力，才能安心好眠。

以他取得德國技術轉移，俗稱德國枕的人工羽毛枕為例，內容物所使用的是三種粗細長短不同的空心棉材質混雜在一起，經不斷混合測試製造，無論在細膩度、彈性、透氣性、舒適性，都比一般單一空心棉所製成的枕頭好，不易變形且透氣性佳，即使睡了十年也頂多下塌1到2公分，包括枕頭內襯布及布上的油墨或內容物的棉花全通過SGS檢測合格。另外，韻妮斯寢裝生活館負責人邱耀輝也提醒民眾，枕頭每天會接觸重要的呼吸道器官，且易滋生細菌，因此每月最好拿出來曬太陽2至3次，每次2至3小時以上，時間以早上10點至至下午2點最好，可達殺菌效果，且可讓枕頭原有內容物恢復彈性、透氣性及散熱性。

原文網址: NOWnews【在地情報】台中市／枕頭達人教你選購好枕頭小撇步　讓你一夜好眠 http://www.nownews.com/2011/11/10/11464-2756840.htm#ixzz1iCtPVQhu