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BOA藍海曙光健康嚴選
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〈商品編號:M86678572〉
獲得現金積點:2 (1點=1元) 說明
 

感知覺與動作訓練技巧

感知覺與動作訓練技巧,
由專業職能治療師、物理治療師和瑜珈老師共同編寫。
帶您重新認識自己的身體,
0~100歲全齡通用的運動指導書!
建議售價 $200
一次付清特價 200
信用卡紅利折抵刷卡金 ( 接受17家銀行紅利折抵辦法 )
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感知覺與動作訓練技巧
 帶您重新認識自己的身體,0~100歲全齡通用的運動指導書
 
 
清晰簡要說明
詳細說明執行運動的各項要點,包含訓練目標雷達圖、適合年齡、訓練部位、活動方式與難度分級。深入淺出的描述方式,帶著您在家就可以進行「感知覺與動作訓練」!
 感知覺書使用說明
 
 
不同族群適用
不分年齡、性別、身型、體能程度,針對兒童、成人、長者與孕產婦精心設計的運動!
每個運動提供不同強度的變化方式,讓您輕鬆上手!
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感知覺孕婦篇感知覺銀髮篇
 
 
精采多樣運動
全書共85項運動,不論是想要訓練核心、平衡、柔軟度、反應速度或感覺統合,
都可以於本書找到最適合自己的運動,是您最佳的運動工具書!
感知覺書範例

關於感知覺與動作訓練技巧

人類從出生開始,大腦就持續接收來自外界和自身的各種感覺訊息,包含聽覺、視覺、前庭覺、本體覺、觸覺、味覺、嗅覺等,大腦會整合這些感覺訊息,讓我們發展出更加協調的動作、調節對環境的警醒度和注意力、建立自身與環境的空間概念、調節情緒等。

在整合過程中,人類對於身體的感知會越敏銳,進而更能有效率地與環境互動,甚至避免危險與傷害。同時,當人類對於身體感知越敏銳,也越能幫助大腦獲得足夠且正確的感覺訊息以進行整合。

 

什麼是【感知覺與動作訓練】?

感知覺與動作訓練強調「專注感受身體傳入的感覺回饋」,讓大腦獲得明確的訊息,修正大腦的身體形象與動作模式。

為什麼需要【感知覺與動作訓練】?

人的大腦終其一生都需要整合感覺訊息。

然而,現代社會被科技滲透,生活步調不斷地加速,「快速」與「即時性」已成為現代社會的特質。因為強調快速,很多訊息都是無意識的接收,包含來自身體的感覺訊息。因此,長期維持同一姿勢,用快速但不正確的動作完成工作,已成常態。長期下來,身體感知變得模糊,影響動作反應、姿勢維持、注意力或對環境的警覺度等,進而增加身體受傷或疾病發生的機率。

誰需要【感知覺與動作訓練】?

不論是寶寶、兒童、成年人、孕婦、長輩,或是辦公室族群、運動愛好者、需久站久坐者等,所有人都需要「感知覺與動作訓練」。

 

目錄

感知覺目錄

■ISBN:978-986-89078-2-9(平裝)
■規格:平裝 / 101頁 / 14.8 x 21 cm / 全彩印刷 / 初版
■出版地:台灣
■作者:鄭悅承、杜婉茹、陳映達、李瑋、楊婉伶、廖艾華/合著
■出版公司:藍海曙光有限公司
■出版日期:2023/09#AN#

    政策宣導

  • 為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。擅自輸入屬禁止輸入之應施檢疫物者最高可處七年以下有期徒刑,得併科新臺幣三百萬元以下罰金。應施檢疫物之輸入人或代理人未依規定申請檢疫者,得處新臺幣五萬元以上一百萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
  • 境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
  • 收件人違反動物傳染病防治條例第三十四條第三項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。
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