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睡眠障礙與老化失智/9789869677226

名醫教你，如何避免讓今日的睡眠障礙，變成明日的老年失智！

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代理發行／白象文化

2021年4月份新書推薦

【書名】睡眠障礙與老化失智

◎作者：	何豐名
◎叢書系列：
◎開本：	其他
◎頁數：	120
◎單/彩色：	單彩混排
◎裝訂：	平裝
◎定價：	580
◎ISBN：	9789869677226
◎EAN：	9789869677226
◎CIP：	415.9983 110002636
◎出版日：	2021年4月1日
◎出版社：	豐群生技有限公司
◎類別：	醫療保健
●分類建議：

【本書特色】	名醫教你，如何避免讓今日的睡眠障礙，變成明日的老年失智！

【本書簡介】

◎慢性睡眠障礙的發展經常與各種慢性病有相當大的關係，且發生腦中風的機率也較正常人高出2-3倍之多，最後會加速老化失智的發生，不可不慎。
◎本書由專業醫師執筆，由中西醫精準醫學基因觀點出發，涵蓋睡眠的槪述、睡眠障礙的種類、原因、後果，預防及醫治，可謂是睡眠障礙的百科全書。
◎文字淺顯易懂，搭配圖表說明，易於閱讀，為體質、壓力、年齡、疾病等因素而失眠者，必讀的通俗卻專業的醫學書。

★作者何豐名執行長/教授/院長，為台大醫學博士，擁有中西醫師資格且為分子生物基因學專家，繼《不失記憶的藏庫密碼》《脂肪肝會肝癌，失智嗎？》後，第三部探討失智症的大作。

在現今的社會中，忙碌緊張的生活，常導致人們出現睡眠問題。根據研究結果，發現民眾有睡眠障礙問題的人，約佔20-30% 左右。而年紀越大的民眾，出現睡眠障礙問題有越多的傾向，其中，以罹患失眠問題的人居多。

然而，睡眠障礙的發生常與情緒、內分泌、免疫力及動脈硬化、脂肪肝、腦神經傳導、動脈硬化等問題的發生，有著密切的相關性。而這些相關問題，也常引發許多疾病，如肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、心臟衰竭、精神官能症，甚至癌症的發生，而這些慢性疾病的出現，又會加速老化及失智的進行；另外，具有睡眠障礙的民眾也常因服用安眠藥，這些情況也會加速促進老化與失智的進行。

本書解說睡眠障礙的成因、演進及其他共病的發生，並且也告訴大家為何會加速老化失智的發生，最後並提供防治的方向，書中提供的運動及飲食預防保健內容，豐富又先進，且含有近年發展的「氫分子預防醫學」等。至於治療方法，更為精闢，它提供中、西醫的詳細處方，及獨特的「中西結合精準醫學」療法，增強幹細胞的數量及活性，促使細胞再生以及主宰「生命時鐘」的端粒 (Telomere) 長度增長，以達延緩老化、失智及降低癌症發生之風險。

◎代理經銷：白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789869677226.pdf

【作者簡介】

何豐名
性別：男
學歷：國立臺灣大學毒理學研究所博士畢業
中國醫藥學院中醫系畢業
學位：醫學士、醫學博士
現職：豐群診所院長暨豐群生技公司董事長
衛服部桃園及台中醫院兼任主治醫師
教育部部定教授
中原大學化工薄膜中心教授
中原大學醫工系兼任講座教授
經歷：行政院衛生署立桃園醫院院長
行政院衛生署立桃園醫院新屋分院院長
台大醫院兼任主治醫師
國立中興大學兼任教授
中國醫藥學院中醫系兼任教授
中原大學醫工系兼任教授
元智大學生物資訊系兼任教授
台北醫學大學內科學系兼任教授
專長：心臟醫學、中醫藥學、細胞及分子生物學
學會：中華民國內科專科醫師
中華民國心臟醫學會專科醫師及指導醫師
中華民國超音波醫學會專科醫師及指導醫師
中華民國急救加護醫學會專科醫師及指導醫師
亞太心臟醫學院士
American Heart/
Stroke Association Professional member

【推薦序】

前美國威斯康辛州立大學工學學院院長/元智大學前校長院長詹世弘

【作者序】

睡眠障礙
人口老化是全球性趨勢，台灣已步入老人化社會，而睡眠問題的發生卻是老人化來臨的重要課題，隨著年齡增長、老化，發生睡眠障礙問題則愈來愈多；包括有睡眠品質不佳、呼吸睡眠中止症候群、失眠等，其中在中、高年齡的女性發生睡眠障礙的問題均高於男性，約近1.5倍之多。其實，大多數年齡愈高有睡眠障礙現象，主要由於患者常合併有其他病痛或疾病所致。至於，在年輕族群方面，則常因生活、工作壓力過大所造成的。
對於此方面的處理大部分是用藥物治療，而超過六成的患者，對於藥物的治療常有負面的看法，例如: 服用過多、常有傷腎、傷肝，或者造成專注力、認知能力下降，甚至成癮之慮。諸不知，慢性睡眠障礙的發展常與內分泌、免疫力及動脈硬化，脂肪肝，三高(高血壓、高血脂、糖尿病) 的發生有相當大的關係，且發生腦中風的機率也較正常人高出2-3 倍之多，最後會加速老化失智的發生，不可不慎；其中，呼吸睡眠中止症候群常發生於中年肥胖的病人，也是造成睡眠障礙的一種病症，此症候群常合併有許多慢性病，三高的發生，最後也與動脈硬化、老化失智的發生有關，值得注意。
因此，提早了解睡眠障礙的問題，積極的給予精神上，非藥物或疾病上的防治，或許可以延緩老化失智的發生，也才能得到健康永續，進而有長壽、快樂的人生。
所以本書提供睡眠障礙發生的成因，演進及其他共病的發生，並且也告訴大家為何會加速老化失智的發生；最後提供如何防治的方向，以供大家參考。

【目錄】

何院長書《睡眠障礙與老化失智》之序
作者自序
前言
目錄
第一章　睡眠的概述
第二章　睡眠障礙常見的問題
第三章　睡眠障礙與神經、內分泌、免疫系統的相關性
第四章　睡眠障礙與基因、端粒、粒腺體的關係
第五章　睡眠障礙與慢性病及老化失智的關係
第六章　睡眠障礙的預防保健 92
第七章　睡眠障礙與中西結合療法

第五章　睡眠障礙與慢性病及老化失智的關係

睡眠不好會引起生物節律的改變，神經、免疫反應及激素分泌的異常。根據調查發現，由於，長期失眠或睡眠障礙患者，其罹患糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、冠心病、心血管疾病或癌症發生等慢性病發生的風險也較高，而這些慢性病的發生，其實和老化失智有著密切的關係，詳細請參閱筆者－不失記憶的藏庫密碼和脂肪肝會失智嗎？兩本書。

(一) 睡眠障礙與心血管動脈硬化發生
心臟是我們身體維持生命最重要的器官，正常情況下，心臟跳動的啟動點是由右心房的竇房結(SA node) 細胞，稱為「節律細胞」來發號施令，再透過電生理的傳輸訊號，經由房室結(AV node)、希氏徑(His Bundle)，再傳到左右兩心室，然後引起心臟的收縮，以維持正常的血壓及身體所需血液供應；此心律也會受到很多不同的機制所控制，包含內分泌跟自主神經等，一般正常情況下，如：白天安靜時平均心跳約在70 次/ 分鐘左右，夜間的心跳速率相對比白天低，當人在睡眠期間，呈現休眠狀態，是讓身體休息，修復白天活動時受損的細胞與機能；身體代謝速率也會下降，對養分的需求量也會因而降低，心臟就不用頻繁地做工輸送血液，心跳可能會下降至60 次/ 分鐘左右，有時心跳一分鐘可以發生在45-50 下左右，若經常保持運動的人，夜間心跳可能會更低，一般都會在45 次/ 分鐘左右或略高。至於血壓，白天會受交感神經興奮的影響，出現較高的血壓值，夜間進入休息狀態，副交感神經活動增加，血壓也會比較平穩或些微降低，可能下降約20mmHg 左右。如果失調，就會造成心律不整，忽快忽慢或停止的心跳節律等。

圖書出版品

ISBN/EISBN

9789869677226

政策宣導

為防治動物傳染病，境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國，應符合動物檢疫規定，並依規定申請檢疫。擅自輸入屬禁止輸入之應施檢疫物者最高可處七年以下有期徒刑，得併科新臺幣三百萬元以下罰金。應施檢疫物之輸入人或代理人未依規定申請檢疫者，得處新臺幣五萬元以上一百萬元以下罰鍰，並得按次處罰。
境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
收件人違反動物傳染病防治條例第三十四條第三項規定，未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者，處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。

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