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〈商品編號:M80620748〉
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神光瑜伽9789865488741

「神光瑜伽」是集瑜伽、冥想、動靜氣功、靈修、催眠治療於一身的簡易修練功法,讓人身心安頓,靈性提升。
建議售價 $250
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代理發行/白象文化公司:台中市東區和平街228巷44號 電話(04)2220-8589
20217月份新書推薦
【書名】神光瑜伽
◎作者:敬海林
◎叢書系列:
◎開本:菊16開(14.8x21cm)
◎頁數:100
◎單/彩色:單彩混排
◎裝訂:平裝
◎定價:250
◎ISBN:9789865488741
◎EAN:9789865488741
◎CIP:411.15
◎出版日:2021年7月1日
◎出版社:白象文化
◎類別:心靈勵志
●分類建議:瑜伽
【本書特色】「神光瑜伽」是集瑜伽、冥想、動靜氣功、靈修、催眠治療於一身的簡易修練功法,讓人身心安頓,靈性提升。
【本書簡介】
◎今日人類醫學和科技的發展,已到迷失的十字路口,讓人身心俱疲,每個人都必須正視自我的靈性修練。
◎從基本功、本功、旁功、排毒功,做循序漸進且詳實的介紹,簡單易學,但成效卓著。
◎不受時空限制,可長可短,可深可淺,可動可靜,可群可獨,人人可練,現在就行動!

醫學的發展已可控制過往無法根治的惡疾,延長人類的生命,幾十年後人類有可能活上數百歲;同時,科技的發展讓大自然環境以前所未有的速度被破壞,物質資源與生活周遭,無不充滿污染與毒素;不僅如此,病態的消費模式、多層次的壓力、徬徨的人生,茫茫四顧充滿絕望——這樣的長壽,你要嗎?

讓「神光瑜伽」引導你一條生命的明路,從內到外調理好個人身心健康,避免各種毒害,重新掌握自我,提升靈性修養,身心靈合一,進而達到天地人合一的和諧境界。

「神光瑜伽」是敬海林老師擷取古代修行者的修練精萃,同時參考了過去50年接觸過的各種修練功法,以及在印度、西藏、緬甸、南美洲等地的體驗,化繁為簡,融?而成的一套功法,容易掌握,即練即見效。

「神光瑜珈」可以激活人體本有的自我修復功能,提升免疫力,同時連結天地宇宙及個人自身能量,讓細胞得到修護重生,加速新陳代謝,經絡自通,進而排走毒素、清理負能量、增強自信、提升個人靈性境界。同時對各種現代文明和慢性病、季節性流感、COVID-19 都有良好的輔助防治療效。

平均每日修練15∼30分鐘,即練即見效,改進健康更有神彩,皮膚變好,不易生病,心情更開朗,更能提升身心靈,讓人樂活當下!


◎代理經銷:白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789865488741.pdf
【作者簡介】
敬海林

從事影視工作及國際貿易多年。
因為人生功課的機緣巧合,經歷了不同的尋師問道之旅,在印度、西藏、清城山、緬甸、南美亞馬遜森林等地,體驗過古印度瑜伽、靈修、動靜氣功、催眠治療等,最後融匯成一套簡易有效的身心靈修練功法,藉此小書跟大家分享。
【作者序】
今日人類社會發展兩極,已到十字路口,一極是醫學的發展已可控制過往無法根治的惡疾,延長人類的生命,哈佛教授David Sinclair 甚至預言,幾十年後出生的人類有可能活上數百歲,即使今時今日的人類,不少都可以活至120 歲。
另一極是科技的發展讓生產力以幾何級數增加,大自然環境被前所未有的速度破壞,我們賴以生存的資源,水源、土壤、空氣無一倖免遭受破壞污染,我們日常生活的食物鏈、食用水、衣物、家具、食具、無不充斥各種化學物、防腐劑。今日人類身體攝取的各種化學物、重金屬、塑化劑、不明毒素,是半世紀前的數倍以至數十倍以上。不明病毒接踵出現,這樣的環境,即使人類整體生命延長,生命質素卻不會好到哪裡去。
與此同時,今日的世界以推動消費欲望作為經濟發展的病態模式,讓大多數人活在多層次的壓力下,心靈上得不到安頓,掌握不到人生的意義,對未來一片惘然。人類已經走到一個十字路口,什麼價値觀、什麼生活方式才是人類需要的?才能永續的?我們?的要為自己的子子孫孫好好思考!
神光瑜伽是在這樣一個背景之下,從個人內在出發,從內到外調理好個人身心健康,避免環境毒害,重新掌握自我,提升靈性修養,達致身心靈合一,進而天地人合一的和諧境界。
【目錄】
感言
前言
◎功法緣起
病態生活的反思
青城山奇遇
靈修之旅
亞馬遜死藤水靈修
西藏寶瓶氣功
印度靈修之旅
苦行者:Guru Om
祝福成就《神光瑜伽》

◎《神光瑜伽》基本功
基本功法#1 〈雙手引氣〉
基本功法#2 〈觀照引光〉
預備功

◎《神光瑜伽》本功
#1 頭部
#2 呼吸系統
#3 消化系統
#4 腸道系統
#5 胸部
#6 肝、膽、脾
#7 泌尿系統
#8 男性生殖系統
#9 女性生殖系統
#10 心臟
靈性之旅

◎《神光瑜伽》旁功
頭髮、面容的修護及其他

◎《神光瑜伽》排毒功

◎修練之後的改變

Q & A
後語
感恩
◎清城山奇遇

自從健康響起警號之後,我重新把工作調節安排,讓自己有點個人時間可以鬆弛一下。有次到淸城山野遊時巧遇一位奇士,只見他盤坐一棵大樹前,期間不時俯身向著樹根吸氣,有時按著左邊鼻孔,有時按著右邊鼻孔,看來是一邊鼻孔吸氣,另一邊鼻孔呼氣。待他完事之後我請教他練的是什麼功法,他笑著回說不是練功是在吃早餐,原來他是在林間不同的植物身上吸取能量代替部分膳食,他會按自己的身體需要,不同的時候在不同的植物身上吸取能量,調節心肝脾肺腎。有時會是泥土、河流,甚至太陽、月亮,當時聽來很出神入化,他告訴我每天只吃些野果菜及少量米飯,有時甚至完全不吃。後來在我央求之下,他教了我少許的功法,就是走進林中選取一些自己感覺喜歡、健碩,而且較長時間向著太陽的植物,用帶著感恩的心祈求對方允許的情況之下,向對方吸取能量,可以是任何植物,可以是樹幹部分,也可以是花的部分,也可以是樹葉的部分,隨自己當時的直覺而定,吸取能量時是輪流使用一邊鼻孔慢吸慢呼,大約2 ∼ 3 分鐘,然後合十感謝那棵植物。
之後我最少每星期一次,按照他的方法在野外吸取能量,人的確是變得比較神淸氣爽。我自己的實踐是,身體正常的情況下,走到野外林中,可能的話盡量脫鞋赤腳,找一處感覺舒服的環境,合適的氣場作感恩的連結,然後做靜坐冥想,或者做瑜伽打太極,效果已經很好。如果身體有不適,感冒或頭痛之類,那麼按照奇士的方式,找一棵向著陽光的健碩好看的大樹,在祈求允許之後,帶著感恩的心把身體不適處貼著大樹,然後想像大樹的能量把身體的不適帶走,一般的頭痛肚痛,只消約10 分鐘內,不舒服便會消失或明顯減輕。
這部分的精萃也融合到《神光瑜伽》中,感恩!


◎基本功法#1 〈雙手引氣〉

《神光瑜伽》採取不徐不疾的自然呼吸原則,同時雙手配合呼吸節奏,吸氣時雙手放鬆向外張開接引宇宙能量,呼氣時雙手迎向目標部位,兩手中指稍為直挺,想像能量從雙掌勞宮穴發放到修練器官/穴位。持續地,雙手隨著自然呼吸一開一合,連綿不斷向目標器官/穴位發放能量,同一時間,配合基本功法#2 的〈觀照引光〉。

注:
呼吸與雙手動作的關係:原則上是以呼吸帶動雙手,比如吸氣時雙手向外張開引氣,呼氣時雙手迎向目標部位發氣,動作速度也相應配合呼吸。這個原則也可以有一些變奏,比如有人喜歡比較緩慢的動作,那麼就可以在一個手部外張或內合的動作過程中有一至兩次的換氣,但原則仍然是:吸氣時兩手向外張開,呼氣時兩手往內迎向目標器官/穴位。還有一種是呼吸跟動作各做各的方式,當我們想跳過某個器官或穴位,比如修練完上呼吸道就想跳到肺部,那麼中間一段氣管就可以用這個方法,一方面保持自然呼吸,一方面雙手就以比較快速的動作向全段氣管發氣而無須配合呼吸,幾下發氣動作之後就跳到肺部修練,然後回復到以呼吸帶動雙手動作的方式。但無論怎樣變化,都堅守不徐不疾的自然放鬆呼吸原則。在往後的修練介紹中會有更具體的描述。

以上內容節錄自《神光瑜伽》敬海林◎著.白象文化出版
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圖書出版品
ISBN/EISBN 9789865488741

    政策宣導

  • 為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。擅自輸入屬禁止輸入之應施檢疫物者最高可處七年以下有期徒刑,得併科新臺幣三百萬元以下罰金。應施檢疫物之輸入人或代理人未依規定申請檢疫者,得處新臺幣五萬元以上一百萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
  • 境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
  • 收件人違反動物傳染病防治條例第三十四條第三項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。
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