我很想一邊休息、一邊學習，可是心有餘而力不足。因為我幾乎沒時間休息、吃飯、放鬆，也沒空閒去泡我最愛的湯、看電影，連睡覺時間都少得可憐，這不是違背我正在提倡的理念，我不就正在過勞嗎？因此，我決定把很多事放下，找個地方靜下來去休息、去唸書。也因為這樣的緣由，讓我開始想對過勞、慢性疲勞重新做研究。在這樣的因緣下，我到了南京中醫大學修讀了博士學位（PHD），研究論文正是「亞健康——慢性疲勞綜合症」。
完整呈現自癒力全貌
這樣一個心念轉變的過程，讓我開始沉澱下來，省思自己一路走來的心路歷程，並回想自己當初回到台灣這片土地時，最原始的使命與動機。於是我開始思索要再寫一本最好、最完整自癒力的書給大家。希望讀者看到這本書後，可以完全理解健康重要的原理、自癒力的本質。所以，在本書中，我完整地呈現自癒力的架構。我希望看到這本書的有緣人，如果有病，可以知道病從哪裡來；如果沒病，可以學到治未病的養生方法。因此，我把這本書定位為「自癒力十年集大成」，也可以說是一本「自癒力最完整風貌的呈現」。
自癒力對身體而言，就如同它的器官、系統般，缺一不可。在我過去所寫的十本書，曾分別用不同角度去剖析自癒力。如今，我覺得應該從整體來看，因為身體絕對不能分割，不是心臟歸心臟、腎歸腎、肝歸肝、胃歸胃、腸歸腸。自癒力其實是身體各器官共振而成的系統，五臟六腑在共振的同時，氣血也不斷地運行全身，只是你沒感覺而已。
所以我希望透過這本書，可以讓你了解到，你的身體是個小宇宙，你如何讓小宇宙跟大宇宙產生真正的共鳴，一旦你看懂了，至少就不會病急亂投醫。
真正落實「預防重於治療」
這些年來，我的心情其實有喜悅、有悲哀，也有無奈。欣慰的是，我重新燃起對自癒力療法的信心。我很幸運自己提倡的觀念在台灣很快就被很多人認同；可是，我卻也很辛苦的孤軍奮戰著。從一開始沒人相信「不吃藥、不打針」可以治病、也聽不懂自癒力賣的是什麼藥，到現在，我已經擁有許多讀者、學員的回應跟回饋。許多人經過我們的解說示範，或從書裡面的知識重新獲得健康，我覺得非常令人滿足。
根據世界衛生組織（WHO）統計，全世界有百分之七、八十的人都處於亞健康，也就是所謂的慢性疲勞綜合症，那麼真正的預防醫學就應該是，古老中醫學說的「未病先治」，也就是我們不能等疾病來了才治療。但令人悲哀、無奈和無力的是，我們的國家並不積極推廣未病先防，而且不了解真正的預防醫學應該使用最沒有二度傷害、最自然的醫學和最自然的療法！
歐美西方國家運用自然醫學、自然療法已行之多年，然而我們的政府卻還沒有覺醒，不知要提升人民的健康認知水準，就應該從教育人民正確的健康觀念，和提升自癒力的知識著手，才能真正落實「預防勝於治療」。
我相信，認識未病狀態的調理和不同疾病狀態的治療，可以透過中醫的「醫食同源」來達到。可惜的是，在目前的時空中，我是一個無助且孤軍奮戰的自然醫學專家，從國外自己花錢自學回來，回到這片土地發展，卻又有很多侷限。我的心願是，希望可以運用自然療法，這個老祖宗累積千年的智慧精華，加上西方醫學技術，發展出不吃藥、不打針的醫院及培育人才的自癒力療法學校，教導社會大眾認識未病與啟動自我療癒能力，如此才能真的做到良性循環。若我們可以省下大筆健保費，把省下的健保經費拿來作教育該有多好。我希望在我有生之年可以做得到！
用人本態度好好對待身體
沒有失去健康過的人，不知道健康的可貴，很多人不重視身體，不會像我為了維持健康、美麗，每天為身體做這麼多養生的功課。等哪一天，疾病來報到的時候，就急著找醫生，有時還不知該掛哪一科呢？其實到了這一天，都已經是太消極、太遲的作法了。我們應該用積極的態度去面對自己的身體，哪怕生命只有五十年或六十年，都應該是健健康康的，這才是老天爺的本意。祂不是要你躺在床上過生活，像活著的死人，而是希望你有腳就要走路、有手就要做事，全身充滿活力、有健康的身心靈，在地球上真正健康的活著，而這也是我完整的中心思想。
只要你願意相信我，願意用我的方法來重新檢視你的生命，和改變生活態度，我相信你一定可以活得健康。哪怕你現在已經生病了，都有可能康復，因為你已經學會如何回到人本的生活態度。現在，你打開了這本書，表示你已經在健康的路上報名，你已搭上這班健康、幸福、自在的列車，你已經在康復的路途中看到太陽的曙光了。
樂活樂活，希望每個人都能快快樂樂的活。請跟我一起修這門「自癒力樂活學」！