熵減法則

生命的過程就是持續對抗熵增的過程。為了保持屋子整潔，我們需要經常打掃；為了不讓自己懶散，我們需要變得自律；為了能夠高效工作，我們需要合理休息；為了保持身體健康，我們需要科學飲食；一切生命如果不向外吸收能量，就會慢慢衰弱，直至死亡，這是熵增。熵增讓所有事物都在向著無序發展。一切生命為了保護自身不受侵蝕，促進生存與繁殖，不停地吸收能量，保持機體代謝，不斷持續分化，這是熵減。熵減是熵增的對立面，世界上所有的生命只有不斷熵減才能從無序變成有序。

《熵減法則》從認知負熵、情緒負熵、財富負熵、身體負熵、溝通負熵、行動負熵六大維度，幫你構建熵減的生活方式，對抗無序的人生。



何聖君，畢業於西南交通大學，行為設計專家。已出版《熵增定律》《了不起的自驅力》《行為上癮》《博弈心理學》《營銷心理學》擅長將心理學運用在日常工作和生活中，幫助讀者有策略地成為更好的自己。在十點讀書、壹心理、今日頭條等平台發表專欄文章，影響超1000萬讀者。