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〈商品編號:M59263787〉
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凱思達專櫃正品 遊泳裝備 浮板 衝浪板

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成人與兒童都可以用

【使用方法】:浮板是學習遊泳中不可或缺的工具。在專業的訓練中,浮板被用來作為手部動作與腿部動作分開練習的重要輔助工具。借助浮板,可以更好的感受每種泳姿的動作要領,特別是腿部動作的練習。在一些初級遊泳比賽中,甚至把浮板打腿當作比賽項目之一。

針對不同的訓練側重點,浮板有不同的使用方法:

1、雙手握住浮板兩個側面,位置為浮板側面三分之二處,雙手伸直,將浮板推出,頭部可埋於水中,在腿部動作的同時進行呼吸練習。

2、雙手握住浮板前端,雙臂置於浮板上,頭部保持露在水面上,這個動作主要在於體會腿部動作,進行力量訓練。在熟練後,可通過這種方式練習腰部動作與腿部動作的結合。

3、將浮板夾於兩腿之間,主要是自由泳和仰泳可通過這種方式練習手部動作。但是這種方式用初級的浮板可能不容易夾穩,可以采用更專業的兩用浮板或訓練板。

【特別提示】:兒童必須在教練或是大人的陪護下面使用。

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