常見問題 - 一縷清香沉香館

常見問題

Q1.

精油分為哪幾種？

單方：單一種類的100%純植物精油
複方：二種以上精油調和而成的100%純植物精油
調和油：精油加入植物油稀釋（基底油）之後，直接可以塗抹、按摩的精油

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Q2.

何謂芳香療法？

簡單而言就是藉助芳香植物，達到調整身心狀態的方法，強調的是內在的平衡，
主要的功能是：排毒、強化免疫系統及對精神層面的幫助；此外，了解疾病本身，與病人溝通，
了解精油的原理並運用，都屬於芳香療法的範疇

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Q3.

使用精油有什麼好處？

A.可幫助身體恢復機能
多數的植物精油都是藥用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提昇自癒能力。
B.對心靈層面有幫助
精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，改善人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。
C.不會對身體造成負擔
精油是由植物取得，身體會自然代謝，只要使用得當，不會對身體造成負擔，但是人工香氛就會
殘留在體內，嚴重還會使身體產生病變。

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Q4.

哪些人是不適合用精油的人呢？

有幾種狀況下並不適合使用精油或是小心挑選適合的精油：
1. 孕婦
2. 患有氣喘等氣管疾病者
3. 特殊疾病患者
4. 易過敏患者
5. 年長及幼兒
6. 代謝功能不好

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Q5.

可以天天使用精油嗎？

雖然精油可以天天使用，但不宜長期使用同一種精油，因為可能會累積過多在體內，會有不良影響，
且使用太頻繁而使身體對這個精油產生鈍化現象，而失去療效。
建議若要「天天使用精油」
1. 單一種類不可連續使用超過三個星期
2. 最好是二、三種精油交替使用，或是調複方精油使用較佳

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Q6.

使用精油的注意事項

1. 不可直接使用 (除少數幾種外)
由於精油濃度很高，除非有專人指導下，否則只有「薰衣草、茶樹永久花」是可以直接使用的精油，直接
以純精油塗抹身體，易造成劑量過高或過於刺激皮膚
2. 劑量
使用的劑量不可超過５%。大體而言，一般的10ml精油可滴出約200d，因此5%的濃度約10d。如果
要調配基礎油，10ml基礎油滴入少於10滴精油即是安全劑量
3. 調配
使用廠商調配好的複方精油，就比較沒有調配上的問題，若喜歡自行調配者，請注意每次不可超過
3種精油，且使用複方比單方安全
4. 過敏測試
過敏體質的人，必定要做過敏測試

5. 避免混淆
精油都由國外進口，故有些在台灣的譯名並不相同，在購買使用上，認清精油的英文或學名，
較不易弄錯
6. 避免誤食
小心存放，勿讓孩童誤食
7. 注意保存
純精油怕光、怕高溫氧化，要選用深瓶子盛裝，最好放在恆溫三十度以下的陰暗處
8. 避免光敏感
許多精油含有口夫喃香豆素，會引起光敏反應，使用於臉部後數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如：佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等
9. 不可取代醫療
精油雖有很好的療效，對於身心平衡也很有幫助，不過若有急症仍舊要就醫，以芳香療法來輔助
醫學，當成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的狀態的工具是較安全的使用心態

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Q7.

精油的保存方法？

1. 放置陰涼通風處
精油最怕日照，避免接觸陽光和過強的光線，以免變質
2. 不宜放冰箱 (長期儲存甚少拿取可以)
精油是十分敏感的，從冰箱拿出來使用後再放回去，會讓精油處在溫度很不穩定的狀態下，會促使
精油易變質
3. 以木製品保存盒保存
精油放在木製盒保存較適合，因為木材的屬性與精油相同，可以將精油香氣保存得更完善

4. 存放在深色玻璃瓶內
5. 避免過熱、潮濕的場所
6. 放置在孩童拿不到的地方
7. 拴緊瓶蓋
開封後的精油，一定要拴緊瓶蓋，以免接觸空氣加速氧化，甚至使原本安全的精油變質

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