作者序
與其詛咒黑夜，不如拿著燭火，夜遊去吧！
幾年前，我接到一通電話。電話那頭陌生的聲音說：「蚊子走了。」
「蚊子」是我一個好朋友的綽號。我們沒有共同的朋友，所以直到他的葬禮過後好幾個月，他的友人才輾轉通知到我。
他在某天深夜燒炭自殺。那年，他不過二十多歲。
記得他自殺前半年，我們曾在一間餐廳碰面。由於知道他一直飽受憂鬱症所苦，臨別前，我跟他說：「你心情不好可以隨時打電話給我，多晚都沒有關係。」
他都微笑地說「好」，沒想到再也沒有機會了。因為離開餐廳時的那次道別，既是生離，也是死別。
我知道這個大男孩許多優點，他善良心軟，看到一隻野貓被車碾死都會流眼淚，他總是把朋友放在第一順位，只要你需要他，一通電話他就會出現……
算一算，蚊子已經走了好幾年。但不知道為什麼，我仍時常想起他來。當我旅行世界各地，看到前所未見的風景、遇見陌生但友善的人們，我想起蚊子；當我因為親情、友誼而欣喜，我想起蚊子；當我發現花園裡的花開了，看到蝴蝶飛去留下的殘蛹，我也想起蚊子……
我總是這麼想著：多麼可惜啊！這麼好的一個人，卻無緣見到人生的許多美麗。
我總是這麼想著：如果那時他被救了回來，這麼多年過去，當他再回首當時的傷痛，他是不是終於能學會坦然，學會雲淡風清？
我總是這麼想著：如果他能及早知道「擁有與失去都值得感謝」，他是不是能夠鼓起失去的勇氣？
我總是這麼想著：如果他能多給自己一點時間，如果，如果……
但是當生命結束的時候，無論有再多惋惜、遺憾，卻再也沒有任何轉圜的餘地了。
我不知道在這個世界上，還有多少跟蚊子一樣，飽受不快樂、憂鬱折磨，卻可惜又可愛的朋友存在。這也是為什麼，我想要寫一本這樣的書。我想分享的不僅是人生的一點小小心得，更想傳遞的是一份來自陌生人的關懷──而不管正在讀這本書的你曾經失去什麼，都絕對值得這樣的關懷。
我也相信，在某個人心中，你一定也佔著非常重要的位置，如同蚊子在我心中的位置一般。只是如海嘯般侵襲的沮喪，讓你忘了這個事實。
再跟各位分享另一個人的人生，他叫卜錦輝，是個說著流利中文的美國白人。他是奧運世界游泳紀錄保持人，是鐵人三項競賽中的佼佼者；他也是個畫家，舉辦過多次個展；他曾徒步遊歷中國、西藏、尼泊爾、印度、巴基斯坦等數十個國家……
如果人生可以交換，你會不會想用自己的人生，交換他精彩的人生？接著我必須告訴你，卜錦輝六個月大就罹患小兒麻痺，他這輩子從來無法跟正常人一樣行走跑跳。他曾經被幼稚園拒於門外，直到五歲的他花上整個暑假，學會爬樓梯；十多歲時，他已經接受過多次大型手術，長達十多年的光陰，他每天都要穿著讓人透不過氣的矯正衣，總是渾身發癢；練習游泳時，他必須先脫下腳上的支架，用「爬」的到池畔；他穿著鐵鞋，在公共場合跌倒摔傷的次數多到數不清……
就常人的眼光看來，這樣的人生有太多「值得放棄」的理由。但是卜錦輝無視於一切，反而努力活得比所有人精彩！他說：「你爬起來的力氣有多大，就代表往後走的路有多遠」、「當你覺得自己好似跌得爬不起來時，只要想想，眼前的石頭不過是人生旅程上的一小點，過了這山之後，陽光就會照進來」！
「失去」可能讓我們沮喪、痛苦，度日如年；但換個角度，「失去」卻也可能讓我們從中受益，甚至因此大幅成長。最首要的前提是：我們必須勇敢地活下去。我們必須先學習從人生的陰影裡走出來，才可能看到璀璨的陽光。
在「古詩十九首」中，有幾句話我非常喜愛：「生年不滿百，常懷千歲憂，晝短苦夜長，何不秉燭遊？」各家對這幾句的解釋不一，但我最喜歡的解讀方式是：人的一生最長不超過百年，但心中卻常懷有千年的憂愁；如果抱怨白天太短，黑夜太長，那乾脆拿著燭火，夜遊去吧！
是的，人生的確有許多痛苦，但這個世界，卻有更多值得我們去享受，去感動，去珍惜的美好，只是，我們必須學會耐心等待，甚至學會主動出擊，去尋找闊別已久的快樂。
請永遠不要忘記，這個世界有多麼繽紛，多麼有趣。
請永遠不要忘記，每個人都是獨一無二，最特別的個體。
請永遠不要忘記，還有許多人愛你、關心你。
最重要的是，請永遠、永遠不要忘記，再多給自己一點時間吧！
因為只要再多一點時間，黎明就會來臨。