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〈商品編號:M41282139〉
獲得現金積點:3 (1點=1元) 說明
 

【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!

台灣是美食王國也是澱粉大國,
日本百萬減肥暢銷書作者最新作!
減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。

建議售價 $300
一次付清特價 79 折 237
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「我就是忍不住不吃美食!」這就是所有女人的心聲。
想瘦又愛吃,最後只留下滿滿的罪惡感!早餐想吃熱騰騰的蛋餅飯糰、午餐想吃季節限定的冰沙、工作結束後繞進便利商店買限量甜點,每天還一定要來杯手搖飲。「吃」是給每天辛苦工作的自己一點點的慰藉,但內心的聲音是「我想瘦!」。

 有這些症狀者請注意!!
1. 點餐時會不點白飯的女人
2. 對卡路里斤斤計較的女人
3. 在健身房狂跑跑步機以為就能瘦的女人
4. 怕胖所以斷食的女人
5. 認真執行半身浴然後再運動的女人
6. 目標是劈腿角度180度的女人
7. 在辦公室用瑜珈球代替椅子的女人
8. 下班後去健身房做熱瑜珈的女人……etc

既然無法斷醣、生酮飲食一輩子,那就要吃得對、動得對。
本書精選47種難瘦女子的症狀,只要對症下藥、通通有救!

【本書特色】
1.
全書圖解,減肥超輕鬆:不用再看落落長的文字,插畫圖解快速抓重點。
2.
破除「生酮」、「限醣」就是健康的迷思:營養均衡、正確運動、心情愉悅才是減重的不二法門。
3.
歸納47種難瘦女子的特徵,不同症狀個個擊破!









作者 森拓郎
運動指導師,曾任職於大型健身俱樂部,2009年在東京惠比壽創立「rinato」(加壓訓練皮拉提斯)工作室,指導健身與瘦身。因為對只要求鍛鍊的健身產業有所質疑,所以用不侷限運動範疇的獨特瘦身法,獲得模特兒、女演員等名人支持,也經常受到電視、雜誌的關注。台灣有4本翻譯出版作品,《呼出馬甲線》(時報出版)、《瘦身1:9》(香港中和出版)、《30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦》(如何)、《改變味覺就能瘦!可以終生享受美食的無復胖瘦身法》(春天出版社)。

譯者 賴惠鈴
不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作,因緣際會下成為全職的日文譯者。譯有《我們用「假設」創造世界》、《譯有《下半身一次瘦到位》、《一流男人就該沒肚子》、《腰痛自癒:30秒驚人跪坐法》等作品。#AN#

    政策宣導

  • 為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。擅自輸入屬禁止輸入之應施檢疫物者最高可處七年以下有期徒刑,得併科新臺幣三百萬元以下罰金。應施檢疫物之輸入人或代理人未依規定申請檢疫者,得處新臺幣五萬元以上一百萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
  • 境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
  • 收件人違反動物傳染病防治條例第三十四條第三項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。
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