一. 拯救 地獄軍團再次激鬥
1. 呼吸啊!調息 基礎樂句控制練習1
2. 持續呼吸! 基礎樂句控制練習2
3. 大聲唱出來! 基礎straight voice練習
4. 清楚發聲! 密集音符的發聲練習
5. 一!三!五! 培養基礎音感練習1
6. 一!三!五!八! 培養基礎音感練習2
7. 高聲尖叫! 基礎假音練習1
8. 到達頭腔! 基礎假音練習2
二. 襲擊 顫慄的尖叫
1. 假音的音域非常高 音域寛廣的假音練習
2. 女高音的襲擊作戰 目標超高音的女高音練習
3. 哀愁的戰士 培養表現力的藍調樂句
4. 重疊搖擺的思念 使用混音的顫音練習
5. 飛行船偵查隊 以16分音符為主的舌頭靈活度練習
6. 尖叫部隊進運中! 使用沙噁聲音的嘶吼練習
7. 學會R&B! 培養節奏感的搖滾樂系樂句
8. 藍調大佐,出擊! 流暢變化音程的藍調系樂句
9. 直接前進！ 強力的straight voice樂句
10. 完美無缺陷的顫音盔甲 加入各種顫音來培養表現力的樂句
11. 悲傷的嘶啞聲 學會培養哀愁感表現力的樂句
12. 高音波砲，強射！ 強大的高音練習
三. 爭奪 凶狠死腔(死腔&強力唱腔練習集)
1. 重搫連射! 培養舌頭靈活技巧的Loud系樂句
2. 不規則律動Attack 加入不規則節奏的摩登系樂句
3. 動搖大地的破壞彈 用低音程學會破壞音的練習
4. 爆擊嘶吼 強力嘶吼的超高樂句
5. 扭曲變形的下降部隊 使用破壞音進行嘶吼練習
6. 顫慄的超速指令 高速節拍的強力死腔(Power Death Voice)練習
7. 唱出呻吟的假音! 破壞音的假音練習
8. 低吼的野獸群 由低音成組成的死腔練習
四. 撞擊 來自英雄的挑戰
1. 最殺武器~南瓜炸彈~ 萬聖節樂團風格的音色變化練習
2. 最殺武器~哥德式炸彈~ 伊凡塞斯風格的雙聲合音練習
3. 最殺武器~協調炸彈~ 邦喬飛風格的3聲和音練習
4. 最殺武器~技巧炸彈~ 夢劇場樂團風格的顫音練習
5. 最殺武器~惡魔炸彈~ 黑色安息日樂團風格的暴力唱腔練習
6. 最殺武器~火鬥炸彈~ 金屬化(Matellica)樂團風格的強力唱腔練習
7. 最殺武器~怪異炸彈~ 活結(Slipknot)樂團風格的胸腔唱腔練習
8. 最殺武器~金剛炸彈~ 鑽石國王(King Diamond)樂團風格的強力顫音練習
9. 最殺武器~反抗炸彈~ 目中無人(Insolence)樂團風格的雷鬼唱腔練習
10. 最殺武器~激怒炸彈~ 討伐體制(Rage Against the Machine)樂團風格的饒舌練習
11. 最殺武器~發翔炸彈~ 崆(KORN)樂團風格的表現力練習
五. 結論 士兵們啊！永遠……
1. 地獄的狂想曲~Cry me~綜合練習曲1
2. 地獄的哀歌~ I am here~練合練習曲2