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每日一點負能量9786267018293

Chloe公開自己治療的心路歷程，讓我們一起來了解及正視精神疾病。

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代理發行／白象文化

公司：台中市東區和平街228巷44號　電話(04)2220-8589

2021年9月份新書推薦

【書名】每日一點負能量

◎作者：	Chloe
◎叢書系列：
◎開本：	32開(13x18.7cm)
◎頁數：	130
◎單/彩色：	單彩混排
◎裝訂：	平裝
◎定價：	200
◎ISBN：	9786267018293
◎EAN：
◎CIP：	177.2 110011946
◎出版日：	2021年9月1日
◎出版社：	白象文化
◎類別：	散文小品
●分類建議：

【本書特色】	Chloe公開自己治療的心路歷程，讓我們一起來了解及正視精神疾病。

【本書簡介】

◎如果我早點了解到「憂鬱症」，現在的我會不會又更不一樣呢？
◎男友一直覺得我很好，實際上我想自殺的心情從未消失過，只是會多一個牽掛。
◎定期接受治療，是有機會痊癒的，請給自己一個康復的機會。

一本讓你可以更了解憂鬱症患者的書
用不同的角度看待這個有趣的世界，
有黑狗陪伴我們是多麼特別的事。

你真的活著嗎？
你能回答活著的意義是什麼嗎？
一本充滿負能量的書可以給你人生的解答嗎？
一定要每天充滿正能量才能過美好的日子嗎？
自殺需要勇氣？
不，活著才需要勇氣，我從未戰勝它！

其實，能夠學會控制自己的負面情緒，是每個人一生的必修課程，
我們都是幸運的人，大家都有各自的經歷，看待這個世界的角度也會不同，
這是上天給我們闖出幸福的機會！

如果你有機會拿起這本書，
代表你其實很幸運，
這本書獻給每個受傷的靈魂，
這本書獻給每個獨特的靈魂。

◎代理經銷：白象文化

【作者簡介】

一個1997年出生在新竹市的平凡女子，
分享不平凡的個人經歷，
希望能夠有更多人了解及正視精神疾病，
而公開自己治療的心路歷程。
我們都是不平凡的平凡人啊！
It’s okay not to be okay

【推薦序】

無

【作者序】

無

【目錄】

∞憂鬱症
∞童年
∞婚姻
∞家庭
∞起因
∞症狀
∞確診
∞初戀
∞孤獨
∞病發
∞負能量
∞公開
∞治療
∞副作用
∞住院
∞台灣精準醫療計畫
∞悲劇
∞眼光
∞你不行
∞名人
∞霸凌
∞好想愛這個世界啊
∞我有我自己
∞嘿，你還好嗎？
∞加油
∞廢言
∞人生
∞努力
∞世俗
∞安樂死
∞好奇
∞夢想
∞旅行
∞六歲
∞十二歲
∞十八歲
∞現在
∞未來
∞愛自己
∞活著
∞訊號
∞痊癒
∞結語

憂鬱症

憂鬱症會因為生理及心理的狀況而才產生的文明病，這樣的疾病已經席捲全球。
這隻黑狗住進了很多人的心房。
活著的意義是什麼？
沒有人可以給我滿意的答案，包括我的醫生。
你呢？
覺得自己出生在這個世上的意義是什麼？
從學生到社會人士再到家庭，生老病死一代又一代，有九成的人都過著這樣的生活吧。
好好想一想這是你要的人生嗎？
圓滿的人生該有哪些元素？

或著說根本沒有圓滿的人生，我也不渴望有或著說根本沒有圓滿的人生，我也不渴望有美滿的人生，不完美才有它的美，對吧？美滿的人生，不完美才有它的美，對吧？

童年

我有一個不同色彩的童年的，我的童年深深影響我的一切，我的人格、人生觀和心理健康。
但我也很感謝老天爺，給了我不一樣的童年，造就今天特別的我。
我相信一個人的成長背景會深深影響這輩子的模樣。

如果我早點了解到「憂鬱症」，現在的我會不會又更不一樣呢？

我的童年幾乎沒什麼娛樂，因為家裡管得嚴，基本上電腦電視能使用的時間少之又少，雖然媽媽曾經說他不希望我們沒有童年，但可惜的是現實正是如此，小時候媽媽對成績很要求，拿不到好成績，一頓打罵是免不了的。

小時候還有因為身上的傷，嚇壞班上的同學，曾經也有老師認為我被家暴。
同學驚嚇的眼光我至今仍無法忘懷，因為我是偷偷掀開衣服查看傷口被看到，這讓我印象非常深刻，老師的關心我也連忙解釋否認一切。

基本上我的時間都是坐在書桌上度過，放學後，馬上趕去補習班或才藝班，我想很多人也跟我有同樣的經歷吧。

沒有考上好學校沒有好未來，這樣的觀念一直深深的烙印在學生們的骨子裡，國中時期成績是越來越走下坡，班導師告訴爸媽，因為我都跟愛玩孩子混在一起。

還曾經以為我有吸毒叫我去驗尿，站在走廊上被路過的老師狠狠羞辱了一頓，我實在無言以對，我跟吸毒的同學根本不熟。
只因我成績原本不錯，後來漸漸落後，我確實跟一群女生玩在一起，但我們真的天真無邪又幼稚，根本不是老師口述的那樣，因為教壞朋友。
想當然父母一定採信老師的說法，國中那三年我的日子很難熬，回了家要面對父母的打罵，根本不需要解釋什麼，父母只要聽信師長的話即可。
其實很簡單我只是讀書上遇到瓶頸，如果沒有那些誤會和不信任，也許今天會有不一樣的結局吧。

有一晚同樣被爸媽轟炸後，我躲在桌子下面睡著了，當時應該就是一次憂鬱症的發作，但我並沒有意識到。
整個人蜷縮在桌子底下，冷冰冰的地板陪伴我入睡。

但事情也發生了，在心裡已造成傷害，雖然知道當時的老師是出自好心，但還是對於他的做法感到不解，讓我國中三年籠罩在可怕的氛圍中。

你也有被誤會、不被諒解的時候嗎？
沒關係，即使百口莫辯，你依然要堅強的面對一切，如果因為這樣退縮，你的不被諒解永遠不會被解開，更沒人會替你解開。

從那之後我開始變很少話更加孤僻，與家人關係更加疏遠。
總之，我的學生時期過得不是很快樂，跟家裡的關係也不是很好。
但對我來說這還只是小事，真正讓我留下陰影另有其事。

婚姻

幾乎結過婚的大人都跟我說不要結婚啦，聽多了真的會讓人想笑……

當然也包括我的媽媽，也說了不一定要結婚，她說想不開才結婚。

不難猜我爸媽的婚姻也走得很曲折，作為孩子的我們也看在眼裡，不可能不受影響。
正因我父母的婚姻狀況，教會了我很多事情，我比同年齡的孩子更加獨立成熟，學會理性去面對事物，提早明白一個人的經濟獨立是多麼重要的事情。

看過太多次他們在我們面前吵架，尷尬的氣氛、離家出走和摔東西等等，這樣的婚姻怎麼可能不影響孩子呢？

半年不到轉學兩次，情緒不穩定的爸媽，發洩情緒在小孩身上的大人。

記得小時候大部分的日子都是活在恐懼當中，雖然爸媽的婚姻不美滿，卻給了我很正確得婚姻觀念。

我相信婚姻中遇到更大問題的家庭一定更多，或許我這還算小事而已。

但還是大大的影響了我的人生。

我深深的相信婚姻是人生的一大考驗，不會像童話故事那麼美滿。

以上內容節錄自《每日一點負能量》Chloe◎文／白象文化出版

圖書出版品

ISBN/EISBN

9786267018293

政策宣導

為防治動物傳染病，境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國，應符合動物檢疫規定，並依規定申請檢疫。擅自輸入屬禁止輸入之應施檢疫物者最高可處七年以下有期徒刑，得併科新臺幣三百萬元以下罰金。應施檢疫物之輸入人或代理人未依規定申請檢疫者，得處新臺幣五萬元以上一百萬元以下罰鍰，並得按次處罰。
境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
收件人違反動物傳染病防治條例第三十四條第三項規定，未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者，處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。

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